Home // Tag Archives: ไต

Tag Archives: ไต

ไตจ๋า…อย่าเพิ่งเสื่อม (ก่อนวัยอันควร)

ถ้าพูดถึงอวัยวะหลักๆ ที่ทำงานหนัก แต่มักถูกละเลยจนเกิดโรคแห่งความเสื่อมก่อนเวลาอันควรกันได้อยู่บ่อยๆ หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้น “ไต” เจ้าถั่วแดงเม็ดใหญ่ ที่มีถิ่นพำนักอาศัยอยู่ตรงบริเวณบั้นเอวของเรานั่นเอง เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดูแลสุขภาพของไต ทำได้โดยการไม่ทานอาหารรสเค็มจัด  และดื่มน้ำเยอะๆ เพราะไตของเรามีหน้าที่กรองของเสียออกทางปัสสาวะ แต่ความจริงแล้ว หน้าที่ของไต ไม่ได้มีเพียงเท่านั้น แต่ยังมีหน้าที่อื่นๆ ที่เชื่อมโยงสัมพันธ์กับระบบอื่นในร่างกายอีกหลายระบบ ดังนั้น นอกเหนือจากการลดเค็ม และ ดื่มน้ำให้เพียงพอ  เราจึงมีข้อควรทำ (และทำได้ง่ายๆ) เพื่อความแข็งแรงของ ไต อีกหลายอย่าง     ส่วนหน้าที่ของไตในมุมมองของแพทย์แผนจีนนั้น โดยหลักๆ แล้วมีความคล้ายคลึงกับแพทย์แผนตะวันตกอยู่หลายส่วน เช่น หน้าที่ในการกรองของเสียและขับออกทางปัสสาวะ หน้าที่การทำงานร่วมกับไขกระดูก แต่จะมีรายละเอียดของหน้าที่ต่างๆ ที่แยกย่อยออกไปอีกเล็กน้อย ได้แก่ เป็นแหล่งเก็บสะสมสารจำเป็นในร่างกาย (แพทย์แผนจีนเรียกว่า “สารจิง”) ...

Read More »

อวัยวะภายในทั้ง 5

1. หัวใจ (ซิม) มีฐานะเป็นตัวนำของอวัยวะภายในทั้งหมด หน้าที่หลักของหัวใจมี 3 ประการ คือ 1. กำหนดชีพจร ควบคุมการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย พลังที่ทำให้ชีพจรเต้นและสูบฉีดเลือดเรียกว่า “พลังหัวใจ” เลือดที่หล่อเลี้ยงหัวใจเรียกว่า “เลือดแห่งหัวใจ” ซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของพลังหัวใจ การเปลี่ยนแปลงในเลือดแห่งหัวใจ (ความไม่ปกติของเลือดแห่งหัวใจ) จะมีผลต่อพลังหัวใจ รวมทั้งความคิดและอื่นๆ 2. กำหนดความคิด สัมพันธ์กับสติปัญญา การรับรู้และความรู้สึกนึกคิด (ตรงกับหน้าที่ของสมองใหญ่ส่วนเปลือก) พลังและเลือดแห่งหัวใจมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับความคิดของคนเรา เพราะเป็นพื้นฐานกำหนดความคิด ดังคำกล่าวที่ว่า “เลือดดีสมองแจ่มใส เลือดพร่องสมองอ่อนเปรี้ย” 3. กำหนดความสัมพันธ์กับลำไส้เล็ก โดยมีเส้นลมปราณเชื่อมโยงกันระหว่างหัวใจและลำไส้เล็ก ดังนั้นเมื่อมีความผิดปกติของเลือดแห่งหัวใจ ย่อมทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้เล็ก   2. ปอด (เฟ่อ) ปอดกำหนดพลัง (ชี่) ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับลมหายใจและสารจำเป็น ซึ่งเป็นพิ้นฐานในการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย (เปรียบได้กับระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียน) ...

Read More »

สมุนไพรและเครื่องเทศ 7 อย่างช่วยลดความดันโลหิต

ในปัจจุบันโรคความดันโลหิตสูงมีการแพร่ระบาดอย่างมาก ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงยังมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตอีกด้วย ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่มีวิถีชีวิตที่เร่งรีบ เคร่งเครียด กินอาหารฟาสฟูด ดื่มน้ำอัดลม ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย มีน้ำหนักเกิน ปัจจัยต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นบ่อเกิดของโรคความดันโลหิตสูงทั้งสิ้น ดังนั้นจึงไม่ใช่เพียงปัจจัยด้านพันธุกรรมและอายุเท่านั้นที่จะเป็นสาเหตุของโรคนี้ หากวันนี้คุณตัดสินใจควบคุมความดันโลหิตของคุณไม่ให้สูง นั่นเป็นการตัดสินใจที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะสามารถป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและโรคไตได้อีกด้วย ทุกวันนี้ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงต้องใช้ยาในการควบคุมความดันซึ่งมีผลข้างเคียงต่อร่างกายและมีค่าใช้จ่ายในการรักษาค่อนข้างสูง แต่แทนที่คุณจะต้องอาศัยเพียงยาที่สังเคราะห์จากสารเคมีทั้งยอมรับผลข้างเคียงของยาที่เกิดขึ้นกับร่างกาย และเสียค่าใช้จ่ายมากมายในการักษา คุณสามารถที่จะค่อยๆเอาชนะโรคความดันโลหิตสูงได้ ด้วยการใช้สมุนไพรและเครื่องเทศธรรมดาๆใกล้ตัวคุณเพื่อเพิ่มคุณค่าทางยาให้กับอาหารของคุณในการจัดการกับโรคความดันโลหิตสูง ตัวอย่างสมุนไพรและเครื่องเทศด้านล่างนี้เป็นอีกทางเลือกสำหรับการเพิ่มคุณค่าทางยาให้กับอาหารของคุณ กระเทียม                   ประกอบด้วยอัลลิซินซึ่งเป็นสารต้านแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับไขมันและป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตสูง มีการพิสูจน์ในปี 2009 ว่าการใช้กระเทียมสดจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันได้ดีกว่าการใช้กระเทียมสกัด อบเชย ...

Read More »

มหัศจรรย์ของร่างกายกับกลไกการขับพิษ

ธรรมชาติมีความสามารถในการสร้างสรรค์กลไกต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ให้มีความมหัศจรรย์มากมายหลายด้าน หนึ่งในความมหัศจรรย์นั้นก็คือ “กลไกกำจัดสารพิษ”             ในทางธรรมชาติบำบัดอธิบายว่า อาการผิดปกติต่างๆ อย่างการไอ จาม มีผื่น หรือการเป็นไข้นั้น ไม่ใช่อาการป่วย แต่หมายถึงการที่ร่างกายกำลังกำจัดสิ่งแปลกปลอมด้วยตัวเองตามธรรมชาติ เช่น เวลามีสารพิษเข้าไปในปอด ร่างกายก็จะกำจัดออกด้วยการจาม การจามแรงๆ เป็นการขับพิษออกจากร่างกายตามธรรมชาติ ดังนั้น หากเรารับประทานยาเพื่อกดอาการจามนั้น จะทำให้ร่างกายไม่สามารถขับสารพิษออกมาได้ นานวันเข้าก็จะเกิดการตกค้างสะสม เป็นต้นเหตุของโรคปอดตามมาในที่สุด             หรือแม้แต่อาการท้องเสียก็เช่นกัน ในทางธรรมชาติบำบัดอธิบายว่า นั่นเป็นขบวนการทำความสะอาดครั้งใหญ่ของร่างกายที่ต้องการกำจัดสารพิษสิ่งแปลกปลอมด้วยการถ่ายออกให้หมด ดังนั้น สิ่งที่ควรทำเมื่อมีอาการท้องเสีย คือปล่อยให้ร่างกายได้ขับถ่าย และเฝ้าสังเกตุอาการด้วยความมีสติ หากขับถ่ายไม่บ่อยจนเกินไป รวมถึงไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อาเจียน ปวดท้อง ก็อย่าเพิ่งรับประทานยาให้หยุดถ่าย ...

Read More »

ไตกับหลังแข็งเหมือนแผ่นกระดาน

คุณอัญชลี เลขาสาวสวยบอกว่า  “หลังหนูแข็งเหมือนแผ่นกระดานเลยหมอ” “แล้วเจ้านายคุณหรือว่าสามีคุณเขาใช้คุณทำงานหนักมากหรือไง ใจร้ายจังเลยนะเจ้านายคุณนี่ ไม่น่าจะใช้เลขา หรือภรรยาที่ยังสาวสวยทำงานหนักขนาดนี้” ผมแกล้งกระเซ้าเธอ “ไม่ใช่อย่างนั้นหรอกค่ะ งานการไม่ได้หนักหนาอะไร ไม่ได้ยกของหรือแบกหามอะไร ก็แค่ขีดๆ เขียนๆ แล้วก็พูดๆ เครียดกับงานบ้างนิดหน่อย เจ้านายใจดีค่ะ งานบ้านก็มีแม่บ้านช่วย” เธอว่า “ความเครียดก็ทำให้กล้ามเนื้อเราตึงได้นะ แต่หน้าตาคุณก็ไม่บ่งบอกว่าเครียดนี่นา ยังยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่   มีเหตุอย่างอื่นอีกไหม ลองนึกให้ดีซิ” ลองถามเธอดู เผื่อจะได้ข้อมูลเพิ่มเติมขึ้นมาบ้าง “นึกไม่ออกว่าเป็นเพราะอะไร หรือไปทำอะไรมา ก็ดำเนินชีวิตเหมือนคนอื่น ๆ   ก็สงสัยอยู่เหมือนกันว่าทำไมคนอื่นไม่เป็น เราเป็นอยู่คนเดียว ไม่ใช่เพิ่งเป็นนะหมอ 10 กว่าปีแล้วที่ต้องทนทรมานมาเนี่ย” เธอเริ่มโอดครวญหาคนช่วย อาการอื่นที่เธอเป็นอยู่ก็มีปวดหัวคิ้วข้างซ้ายมาก ปวดคอ บ่า ไหล่ ร่างกายซีกซ้ายรวมถึงบริเวณขาถึงข้อเท้า ป่วยบ่อย 3 ...

Read More »