Home // Tag Archives: เหยียบกะลา

Tag Archives: เหยียบกะลา

ไตจ๋า…อย่าเพิ่งเสื่อม (ก่อนวัยอันควร)

ถ้าพูดถึงอวัยวะหลักๆ ที่ทำงานหนัก แต่มักถูกละเลยจนเกิดโรคแห่งความเสื่อมก่อนเวลาอันควรกันได้อยู่บ่อยๆ หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้น “ไต” เจ้าถั่วแดงเม็ดใหญ่ ที่มีถิ่นพำนักอาศัยอยู่ตรงบริเวณบั้นเอวของเรานั่นเอง เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดูแลสุขภาพของไต ทำได้โดยการไม่ทานอาหารรสเค็มจัด  และดื่มน้ำเยอะๆ เพราะไตของเรามีหน้าที่กรองของเสียออกทางปัสสาวะ แต่ความจริงแล้ว หน้าที่ของไต ไม่ได้มีเพียงเท่านั้น แต่ยังมีหน้าที่อื่นๆ ที่เชื่อมโยงสัมพันธ์กับระบบอื่นในร่างกายอีกหลายระบบ ดังนั้น นอกเหนือจากการลดเค็ม และ ดื่มน้ำให้เพียงพอ  เราจึงมีข้อควรทำ (และทำได้ง่ายๆ) เพื่อความแข็งแรงของ ไต อีกหลายอย่าง     ส่วนหน้าที่ของไตในมุมมองของแพทย์แผนจีนนั้น โดยหลักๆ แล้วมีความคล้ายคลึงกับแพทย์แผนตะวันตกอยู่หลายส่วน เช่น หน้าที่ในการกรองของเสียและขับออกทางปัสสาวะ หน้าที่การทำงานร่วมกับไขกระดูก แต่จะมีรายละเอียดของหน้าที่ต่างๆ ที่แยกย่อยออกไปอีกเล็กน้อย ได้แก่ เป็นแหล่งเก็บสะสมสารจำเป็นในร่างกาย (แพทย์แผนจีนเรียกว่า “สารจิง”) ...

Read More »

หยุดปวดเข่า เราทำได้

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ใครมีอาการปวดเข่าเป็นอาการสามัญประจำตัวยกขาขึ้น ทราบไหมว่าอาการปวดเข่านั้นสามารถบอกเราได้หลายอย่างทีเดียว เพราะต้นเหตุการปวดเข่าของแต่ละท่านนั้นมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป สาเหตุของอาการปวดเข่าในมุมมองของแพทย์แผนปัจจุบันนั้น อาจแบ่งได้เป็น 2 สาเหตุหลักๆ คือ เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บเนื่องจากอุบัติเหตุ และ โรคต่างๆ เช่น เก๊าต์, รูมาตอยด์ เกิดจากการใช้งานข้อเข่าหนักมาเป็นเวลานาน หรือเกิดจากความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น เรียกว่า “โรคข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งโดยปกติจะเป็นโรคที่มีอาการเรื้อรัง ต่อเนื่อง และจะเริ่มแสดงอาการอย่างเด่นชัดเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป แต่ในบางกรณี ก็มีคนไข้ที่มีอายุยังน้อย แต่กลับมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง หรือที่แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า ข้อเข่าเสื่อม โดยไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ เนื่องจากไม่มีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นปัจจัยอันสมเหตุสมผลอันจะก่อให้เกิดอาการปวดเข่าได้ เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์แทบทั้งวัน ขับรถส่วนตัว ...

Read More »