Home // Tag Archives: ออฟฟิศซินโดรม

Tag Archives: ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม : ปวดหัว ปวดบ่า ชามือ

อาการปวดหัว มีหลายระดับเรียงจากน้อยไปหามาก มึน ปวดศีรษะบ่อยๆ – เป็นได้ทั้งวัน ไม่เลือกเวลา ไมเกรน – ปวดหัวข้างเดียว มักจะเป็นตอนเครียดกังวล ทำงานหนัก หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน น้ำในหูไม่เท่ากัน – เริ่มเดินไม่ค่อยตรง ก้มลุกเงยแล้วมึนงง นั่งรถ นั่งเรือ แล้วจะอาเจียน บ้านหมุน – ไม่สามารถยืนตรงอยู่ได้ ต้องนั่งหรือนอนลง และขณะนั่งหรือนอนก็รู้สึกได้ว่าโลกหมุนอยู่ในศีรษะ เกิดจาก เลือดไม่หมุนเวียนขึ้นศีรษะ เช่น เลือดข้นหนืด หรือขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย พักผ่อนน้อยทำให้เลือดที่ดีมีน้อย และเต็มไปด้วยเลือดที่ไม่ดี ไม่ค่อยทานอาหารเช้า หรือชอบดื่มกาแฟ ก่อนอาหารเช้า วิธีแก้ไข นวดร่างกาย หรือนวดเท้าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ...

Read More »

ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง ครั้งที่ ๖

Organic Way และ The Arokaya ขอแนะนำ คอร์สอบรม “ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง(office syndrome)” ครั้งที่ #๖ สอบถามข้อมูลได้ที่ 098-564-6463 (ทราย) * รับเพียง 25 ท่าน * วันเสาร์ที่ 12 พฤศจิกายน 2559 โดย หมอนัท ดิ อโรคยา (ผู้เขียน หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) เรียนรู้ ต้นเหตุของโรค รวมถึงวิธีการบำบัด “กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม” ด้วยตัวเอง ดังเช่น – อาการปวดตึงบ่าไหล่, ปวดเอว, ปวดหลัง, มือเท้าชา – มึนศีรษะบ่อย, ...

Read More »

คอร์สธรรมชาติบำบัด จัดการโรคคนเมืองครั้งที่ ๔

Organic Way และ The Arokaya ขอแนะนำ คอร์สอบรม “ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง(office syndrome)” ครั้งที่ #๔ สอบถามข้อมูลได้ที่ 098-564-6463 (ทราย) * เหลือที่อีกเพียง 6 ท่าน * วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม 2559 โดย หมอนัท ดิ อโรคยา (ผู้เขียน หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) เรียนรู้ ต้นเหตุของโรค รวมถึงวิธีการบำบัด “กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม” ด้วยตัวเอง ดังเช่น – อาการปวดตึงบ่าไหล่, ปวดเอว, ปวดหลัง, มือเท้าชา – ...

Read More »

จัดการกับโรคคนเมือง (Office Syndrome) ด้วยตนเอง

กลุ่มอาการโรคออฟฟิศซินโดรมมีลักษณะอย่างไร?    มึนเวียนศีรษะ ปวดหัวบ่อย บ้านหมุน ปวดตึงบ่าไหล่ เป็นโรคกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ท้องอืด ขับถ่ายไม่หมด ปวดคอ หลัง เอว สะโพก เมื่อยเนื้อตัว มือชา ง่วงนอน นอนไม่หลับ กังวล หงุดหงิดง่าย อารมณ์เสียบ่อย มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?    – สาเหตุที่ 1 “สารอาหาร และน้ำ” ในเลือดน้อยลงมาก เมื่อสารอาหารในเลือดน้อยลงจะไม่เพียงพอที่จะไปเลี้ยงศีรษะ ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ ปวดหัวบ่อย ไมเกรน หากเป็นหนักขึ้นจะมีอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน หูดับ อาการบ้านหมุน และเมื่อน้ำในเลือดน้อยลง จะทำให้เลือดข้นหนืด ปวดตามแนวเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะด้านหลัง ปวดเอว ปวดหลัง ปวดเข่า ...

Read More »

ลมหรือไฟ (น้ำย่อย) ที่เป็นปัญหา

สังเกตจากอาการของผู้ที่ป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อนนั้น อาการต่างๆ ที่เป็นปัญหาสุขภาพไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่ แสบร้อนกระเพาะอาหารและหน้าอกด้านในจากน้ำกรดในกระเพาะเพียงเท่านั้น  แต่ยังมีอาการร่วมด้วยอีกหลายประการที่ดูแล้วไม่เกี่ยวข้องกับ น้ำย่อยในกระเพาะอาหารที่มากเกินไป สักเท่าไหร่ เช่น อาการปวดตึงบ่า ไหล่ สะบัก ยกแขนไม่ขึ้น มีกลิ่นปาก ท้องอืด ท้องเฟ้อ หงุดหงิดง่าย ง่วงหลังทานอาหาร มีเสียงในหู มึนงงในช่วงเช้า ลองมาฟังเสียงจากอีกหนึ่งทฤษฎีกันหน่อยนะครับว่า “ธาตุลม” หนึ่งในสี่ธาตุหลักจากธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ จะทำอะไรเราได้บ้าง และเกี่ยวเนื่องกับอาการเจ็บป่วยแสนทรมานนี้ได้อย่างไร  จากคัมภีร์สมุฏฐานวินิจฉัย (หนึ่งในอีกหลายคัมภีร์ของการแพทย์แผนไทย) ซึ่งเป็นปรัชญาองค์ความรู้ในการวินิจฉัยโรคตามทฤษฎีแพทย์แผนไทย ธาตุลม – มีดินเป็นที่อาศัยมีน้ำพยุงไว้และมีไฟรักษาให้คงสภาพการทำงาน โดยแบ่งออกเป็นลักษณะการเคลื่อนไหว 6 ประการ คือ 1. อุทธังคมาวาตา ลมพัดขึ้นบน ทำให้เรอ อาเจียนและไอ หากพิการทำให้หาวเรอบ่อยๆ อึดอัดทุรนทุราย 2. อโธคมาวาตา ลมพัดลงเบื้องต่ำ ทำให้ถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ หากพิการทำให้ยกมือเท้าไม่ได้ ...

Read More »

โรคออฟฟิศทำเศรษฐกิจสูญเงินแสนล้าน

พาดหัวข่าวของหนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์ เมื่อวันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2550 เผยว่าคนทำงาน 1 ใน 5 คนเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ที่มีอาการปวดหลังที่เข้าขั้นเรื้อรัง ผู้ที่มีอาการแบบนี้จะมีลักษณะ 2 ประการ คือ 1. ความปวดจากการอักเสบ เช่น ข้อเสื่อม พบมากในคนอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยพบในผู้ชาย 9.6% ผู้หญิง 18% 2. ผู้ป่วยอยู่ในกลุ่มอายุน้อยและอยู่ในวัยทำงาน วิธีแก้  1. ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ไม่ใส่รองเท้าส้นสูง 2. ไม่นั่งหลังโค้ง งอ หรือนั่งหน้าจอนานเกินไป เรามาดูวิธีแก้ตามหลักการแพทย์แผนไทยกัน ตามหลักการแพทย์แผนไทยและการแพทย์แผนตะวันออกแล้ว ลักษณะอาการนั้นเกิดจาก “เลือดและลม” ...

Read More »