Home // Tag Archives: หิวบ่อย

Tag Archives: หิวบ่อย

เบาหวาน

สาเหตุของโรคเบาหวาน สารอาหารในอาหารปัจจุบันลดลงอย่างมาก เช่น พืชผักที่ใช้ปุ๋ยเร่งการโต เนื้อสัตว์ที่เร่งการเจริญเติบโต ทำให้ร่างกายต้องดูดซึมน้ำตาลมากขึ้นมาเก็บไว้ เพื่อไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะอาหารแปรรูปที่มีสารอาหารน้อย มีเอนไซม์ในการย่อยสลายน้อย ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้การสารอาหารในร่างกายไม่ทั่วถึง ระบบย่อยและดูดซึมอาหารทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ เช่น การทานอาหารไม่เป็นเวลา ไม่ทานอาหารเช้า, อายุมากขึ้นทำให้ระบบเผาผลาญทำงานลดลง, หักโหมงานหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อน ทานอาหารซ้ำเดิมไม่หลากหลาย ทานน้ำเปล่าน้อยจนเกินไป อาการเริ่มต้นของ โรคเบาหวาน 1. หิวน้ำ และ หิวอาหารบ่อย เพราะเซลล์ในร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน 2. ง่วงนอนง่าย เพราะค่าน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆ 3. น้ำหนักเริ่มลด เพราะสารอาหารในเลือดไม่พอต้องดึงเอาพลังงานจากกล้ามเนื้อ 4. มือเท้าชาได้ง่าย เพราะเลือดเริ่มข้นหนืดการไหลเวียนได้น้อย อาการของ “โรคเบาหวานเรื้อรัง” 1. กล้ามเนื้อน้อยลง เพราะโดนดึงเอามาใช้เป็นพลังงานจนกล้ามเนื้อเหลว ...

Read More »

ไทรอยด์เป็นพิษ โรคกินใช้ไม่สมดุล

  ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะหนึ่งที่อยู่ในระบบต่อมไร้ท่อ ระบบต่อมไร้ท่อ แม้จะเป็นระบบในร่างกายที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคุ้นหูเหมือนกับระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินอาหาร หรือระบบขับถ่าย แต่ก็เป็นระบบที่สำคัญมากที่สุดระบบหนึ่งในร่างกาย เพราะทำหน้าที่สำคัญในการผลิตฮอร์โมนเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต เพื่อใช้ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายให้เป็นไปด้วยความปกติสุข อวัยวะหรือต่อมต่างๆ ที่อยู่ในระบบต่อมไร้ท่อได้แก่ ต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต, ต่อมพาราไทรอยด์, ต่อมไทรอยด์, ต่อมในตับอ่อน, รังไข่-อัณฑะ, ต่อมไทมัส, และต่อมไพเนียล แต่ละต่อมจะรับหน้าที่ผลิตฮอร์โมนสำคัญๆ แตกต่างกันไปและทำงานประสานกับระบบประสาท เช่น ต่อมใต้สมอง มีหน้าที่ผลิตโกรทฮอร์โมน ฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต ต่อมในตับอ่อน มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลิน เพื่อนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ และเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย เป็นต้น ทำความรู้จักกับระบบต่อมไร้ท่อกันมาพอสังเขป เรามาทำความรู้จักกับอวัยวะหนึ่งในระบบนี้ ที่มักจะเกิดปัญหาขึ้นบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในยุคปัจจุบัน ที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ จนลืมให้ความสำคัญกับอาหารแต่ละมื้อ เรียกว่า กินบ้างไม่กินบ้าง ...

Read More »

อ้วนโยโย่ ลดไม่ลง แก้ไขอย่างไรดี

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ตอนสมัยเด็กคุณผู้อ่านเคยเล่นลูกโยโย่กันบ้างไหม ก็เจ้าลูกกลมๆ ที่มีแกนตรงกลางเอาไว้พันสายเชือก เวลาจะเล่นก็ต้องม้วนเชือกเข้าในแกนให้แน่น แล้วเหวี่ยงแรงๆ เจ้าลูกโยโย่จะเด้งขึ้นเด้งลง ยิ่งเหวี่ยงแรงเท่าไหร่ โยโย่ก็จะดีดกลับเร็วเท่านั้น ของเล่นแบบโบราณสมัยเราเป็นเด็กๆ นี่แหละ เป็นตัวอย่างที่จะทำให้เห็นภาพของภาวะอ้วนจากการลดน้ำหนักที่ผิดวิธีได้เป็นอย่างดี สมกับชื่อ ภาวะ “อ้วนโยโย่” ภาวะอ้วนโยโย่ หรือ  YoYo Effect อาการเป็นอย่างไร การพุ่งขึ้นของน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว หลังจากที่เราพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธี “หักโหม” จนทำให้น้ำหนักลดลงเร็วเกินไป ไม่ว่าจะเป็น การอดอาหาร การออกกำลังกายที่หนักเกินไป จนถึงวิธีที่อันตรายสุดๆ อย่างการกินยาลดน้ำหนัก พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุลเร็วเกินไป ระบบต่างๆ ในร่างกายของเรามีความสามารถในการปรับตัวที่มหัศจรรย์ ...

Read More »