Home // Tag Archives: ปอด

Tag Archives: ปอด

“ปอด” อวัยวะสำคัญที่ถูกมองข้าม

    “ออกซิเจน” ไม่ได้เป็นเพียงอากาศที่ใช้หายใจเข้าออกแต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่เป็นธาตุที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีชีวิต     “การขาดออกซิเจนแค่เพียงไม่กี่นาที สามารถทำให้เกิดอันตรายใหญ่หลวงต่อชีวิตได้  และถึงแม้การได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จะไม่ได้ทำให้เราเสียชีวิตอย่างรวดเร็ว  แต่ก็ส่งผลเสียมากมายต่อทุกระบบในร่างกายในระยะยาว และก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้เช่นกัน”     เพราะนอกจากกระบวนการหายใจ เรายังต้องใช้ออกซิเจนในกระบวนการเผาผลาญสารอาหารให้เป็นพลังงาน ระบบในร่างกายทุกระบบ เซลล์ทุกเซลล์ อวัยวะทั้งหมดต้องอาศัยออกซิเจนหล่อเลี้ยงเพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีระบบไหลเวียนโลหิตเป็นช่องทางนำพาออกซิเจนไปให้ หากอวัยวะ และระบบต่างๆ ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ อาจก่อให้เกิดอาการผิดปกติ เช่น     สมอง : ส่งผลให้เกิดอาการสมองล้า มึนศีรษะ ซึมเศร้า ขาดความคิดสร้างสรรค์ มีปัญหาด้านความจำ     เนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ : ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง เมื่อยล้าง่าย เนื้อเหลว เป็นตะคริวบ่อย แผลหายช้า เนื้อเยื่อบริเวณแผลตาย-แผลติดเชื้อ ได้ง่าย     ระบบภูมิคุ้มกัน : เม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่ดักจับทำลายเชื้อโรคต้องได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ จึงจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ...

Read More »

***มาฝึกหายใจเพิ่มความแข็งแรงให้ปอดกันเถอะ***

“จมูกเป็นประตูของปอด” ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีน เชื่อว่า หากปอดของเราอ่อนแอ มีเสมหะ-พิษสะสมตกค้างมาก ร่างกายก็จะพยายามขับออกทางจมูกเป็นหลัก ทำให้เราจามและมีน้ำมูก แน่นอนว่า การทานยาห้ามน้ำมูกไม่ใช่ทางออกที่ดี และเราไม่แนะนำให้ทานหากไม่จำเป็นจริงๆ นอกจากวิธีการนวดตามแนวเส้นลมปราณปอดบำบัดอาการภูมิแพ้จมูก และกระตุ้นให้ปอดทำงานได้ดีขึ้นที่เราได้นำเสนอกันไปก่อนหน้านี้แล้ว (http://thearokaya.co.th/web/?p=4708) ในบทความนี้ เราจะขอแนะนำวิธีการบริหารปอดอีกหนึ่งวิธี ที่สามารถทำได้ง่ายด้วยตนเอง ทำได้ทุกเพศทุกวัย และควรทำเป็นประจำทุกๆวันเพื่อฝึกความแข็งแรงของปอด ทำให้เราห่างไกลจากอาการภูมิแพ้ได้ โดยไม่ต้องพึ่งพายาเคมีโดยไม่จำเป็น นั่นก็คือ “การฝึกหายใจเพื่อเพิ่มพลังของปอด กระตุ้นการขับพิษ”   “การฝึกหายใจเพื่อเพิ่มพลังของปอด กระตุ้นการขับพิษ”   เรื่องของการหายใจ หลายท่านอาจคิดว่า ทำไมต้องฝึก เราทุกคนหายใจเองได้ตั้งแต่เกิดโดยไม่ต้องฝึกอยู่แล้ว อันที่จริงเราทุกคนนั้นหายใจได้ก็จริง แต่เรามักหายใจสั้น ไม่เต็มความจุของปอด ทำให้ปอดทำงานได้ไม่เต็มที่ ขับเสมหะตกค้าง และสารพิษที่เราสูดดมเข้าไปได้ไม่ดี ปอดก็เหมือนอวัยวะอื่นๆ อยากให้แข็งแรงก็ต้องหมั่นบริหาร ฝึกความแข็งแรง ...

Read More »

อวัยวะภายในทั้ง 5

1. หัวใจ (ซิม) มีฐานะเป็นตัวนำของอวัยวะภายในทั้งหมด หน้าที่หลักของหัวใจมี 3 ประการ คือ 1. กำหนดชีพจร ควบคุมการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย พลังที่ทำให้ชีพจรเต้นและสูบฉีดเลือดเรียกว่า “พลังหัวใจ” เลือดที่หล่อเลี้ยงหัวใจเรียกว่า “เลือดแห่งหัวใจ” ซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของพลังหัวใจ การเปลี่ยนแปลงในเลือดแห่งหัวใจ (ความไม่ปกติของเลือดแห่งหัวใจ) จะมีผลต่อพลังหัวใจ รวมทั้งความคิดและอื่นๆ 2. กำหนดความคิด สัมพันธ์กับสติปัญญา การรับรู้และความรู้สึกนึกคิด (ตรงกับหน้าที่ของสมองใหญ่ส่วนเปลือก) พลังและเลือดแห่งหัวใจมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับความคิดของคนเรา เพราะเป็นพื้นฐานกำหนดความคิด ดังคำกล่าวที่ว่า “เลือดดีสมองแจ่มใส เลือดพร่องสมองอ่อนเปรี้ย” 3. กำหนดความสัมพันธ์กับลำไส้เล็ก โดยมีเส้นลมปราณเชื่อมโยงกันระหว่างหัวใจและลำไส้เล็ก ดังนั้นเมื่อมีความผิดปกติของเลือดแห่งหัวใจ ย่อมทำให้เกิดความผิดปกติของลำไส้เล็ก   2. ปอด (เฟ่อ) ปอดกำหนดพลัง (ชี่) ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับลมหายใจและสารจำเป็น ซึ่งเป็นพิ้นฐานในการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ของร่างกาย (เปรียบได้กับระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียน) ...

Read More »

ถุงลมโป่งพอง (Emphysema)

– เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากถุงลมในปอดสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ยืดออกและบรรจุอากาศเสียไว้ภายใน มีผลทำให้หลอดเลือดเล็กๆ ที่ถุงลมไม่สามารถทำหน้าที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ รวมทั้งของเสียอื่นๆ ได้ตามปกติ ระบบการหายใจจึงทำงานหนัก แต่ไร้ประสิทธิภาพ – เมื่อถุงลมในปอดมีความผิดปกติมากขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายจะค่อยๆ ขาดออกซิเจนมากขึ้นไปด้วย การออกแรงแม้แค่เพียงเล็กน้อยก็ทำให้หอบและอ่อนเพลีย ในท้ายที่สุดผู้ป่วยโรคนี้จะมีหน้าอกรูปร่างเหมือนถังเบียร์ เพราะมีอากาศเสียที่ไม่สามารถกำจัดได้โดยการหายใจออก บรรจุอยู่ในปอด สาเหตุ – การสูบบุหรี่ + มลพิษในอากาศ – การทำงานที่จำเป็นต้องสูดดมสารเคมีหรือก๊าซพิษอยู่เสมอ – การเป็นโรคถุงลมในหอดอักเสบเรื้องรัง – กรรมพันธุ์ การตรวจวินิจฉัย – การสูบบุหรี่ – ผู้ป่วยเป็นหลอดลมอักเสบหรือเป็นโรคหอบหืดบ่อยหรือไม่ – การทำงานของปอด การรักษา – เป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ – บรรเทาอาการได้โดยยาขยายหลอดลม ...

Read More »

สิว

ถ้าใครเป็นพ่อเป็นแม่คงปวดหัวกับค่าหมอค่ายาให้ลูกไปรักษาสิว ไม่ใช่ว่าไปรักษาครั้งเดียวแล้วหาย ต้องไปหาหมอแทบทุกอาทิตย์ ทั้งยาทา ยากิน ดูดสิว กดสิว ทำอะไรสารพัดกับใบหน้า บางคนไปหามาแล้วกลับมีปัญหามากขึ้นกว่าเดิมอีก ค่าใช้จ่ายหมดไปเดือนๆหนึ่งไม่ใช่น้อย ถ้ามีลูกหลายคนคงยิ่งต้องเสียอีกไม่รู้เท่าไหร่ ใครไม่เคยเป็นพ่อแม่คงไม่เคยรู้สึกถึงหัวอกว่า รู้สึกอย่างไร ผมเคยอยู่ในสถานะนี้มาแล้ว ในช่วงที่ผมยังไม่มีความรู้เรื่องเกี่ยวกับธรรมชาติบำบัด ลูกผมสามคนก็เป็นสิวกันทั้งสามคน จะไม่รักษาก็ไม่ได้เดี๋ยวไม่หล่อไม่สวยกัน ช่วงนั้นผมก็เสียค่ารักษาสิวให้ลูกๆ สามคน เดือนหนึ่งก็หลายพันบาทแล้วก็ดูเหมือนว่ามันจะไม่มีวันสิ้นสุดลงง่ายๆ เลยทีเดียว เช่นเดียวกับท่านที่เป็นสิว ไม่ว่าจะต้องเสียเงินเสียทองเท่าไหร่ก็ยอม ขอให้ไม่มีสิวเป็นพอก็แล้วกัน บางท่านคิดว่าสิวเป็นเรื่องธรรมชาติ เรื่องเล็กน้อยเกิดเป็นวัยรุ่นมันต้องมีสิว หรือคิดว่าเป็นเรื่องของฮอร์โมน แต่เราเคยฉุกคิดกันบ้างไหมว่า “ทำไมเราถึงเป็นสิว” แทนที่จะหาวิธีรักษาสิว และทำไมอายุ 30-40 ปี เลยวัยรุ่นมาแล้ว ก็ยังเป็นสิวอีก การรักษาสิวนั้นเป็นแค่การแก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น จากการศึกษาทางการแพทย์ตะวันออกและทางธรรมชาติบำบัดแล้ว ผมจึงได้เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิว และวิธีการบำบัดรักษาสิว เราจะเห็นว่า บางท่านอายุมากแล้วก็ยังเป็นสิว เกิดขึ้นที่ใบหน้า ศีรษะ กลางหลัง ...

Read More »