Home // Tag Archives: ปวดหลัง

Tag Archives: ปวดหลัง

ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง ครั้งที่ ๖

Organic Way และ The Arokaya ขอแนะนำ คอร์สอบรม “ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง(office syndrome)” ครั้งที่ #๖ สอบถามข้อมูลได้ที่ 098-564-6463 (ทราย) * รับเพียง 25 ท่าน * วันเสาร์ที่ 12 พฤศจิกายน 2559 โดย หมอนัท ดิ อโรคยา (ผู้เขียน หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) เรียนรู้ ต้นเหตุของโรค รวมถึงวิธีการบำบัด “กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม” ด้วยตัวเอง ดังเช่น – อาการปวดตึงบ่าไหล่, ปวดเอว, ปวดหลัง, มือเท้าชา – มึนศีรษะบ่อย, ...

Read More »

ปวดหลังลามลงขา ทานน้ำผิดประเภท

ปวดหลังลามลงขาด้านหลัง เกิดจากเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ กำลังเตือนเจ้าของร่างกายว่า “น้ำในเลือดมีน้อยเกินไป” ส่วนใหญ่เกิดจากการทานน้ำผิดประเภท เช่น น้ำเย็น น้ำอัดลม กาแฟ นม เป็นประจำ จึงทำให้น้ำที่มีคุณภาพดีในเลือดลดลง การแก้ไข – ควรดื่มน้ำเปล่า (อุณหภูมิห้อง) ให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน ลดการทานน้ำอื่นๆ ลงบ้าง – ทานอาหารบำรุงไต และกระเพาะปัสสาวะ เช่น กระชาย, เห็ดหลินจือ, งาดำ – เพิ่มธาตุดินเข้าสู่ร่างกายด้วยการทาน ข้าวกล้อง, มันเทศ, ฟักทอง

Read More »

คอร์สธรรมชาติบำบัด จัดการโรคคนเมืองครั้งที่ ๔

Organic Way และ The Arokaya ขอแนะนำ คอร์สอบรม “ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง(office syndrome)” ครั้งที่ #๔ สอบถามข้อมูลได้ที่ 098-564-6463 (ทราย) * เหลือที่อีกเพียง 6 ท่าน * วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม 2559 โดย หมอนัท ดิ อโรคยา (ผู้เขียน หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) เรียนรู้ ต้นเหตุของโรค รวมถึงวิธีการบำบัด “กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม” ด้วยตัวเอง ดังเช่น – อาการปวดตึงบ่าไหล่, ปวดเอว, ปวดหลัง, มือเท้าชา – ...

Read More »

อาการปวดหลังช่วงบนของร่างกาย

อาการปวดหลังช่วงบนของร่างกาย เมื่อสารอาหารในเลือดไม่สามารถส่งไปทั่วร่างกายได้ ร่างกายของเราจะสื่อสารผ่านอาการปวดตึงช่วงบ่า ตามแนวเส้นลมปราณถุงน้ำดี บางท่านจะมีอาการปวดตึงขึ้นศีรษะ มึนศีรษะ ชามือเป็นประจำร่วมด้วย สาเหตุที่สารอาหารในเลือดไม่สามารถส่งผ่านไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เพราะ 1. สารอาหารในเลือดน้อยลงมาก เกิดจากการ นอนดึกเป็นประจำ หรือ ไม่ค่อยทานอาหารเช้าที่มีประสิทธิภาพ บางท่านเป็นเพราะมีปัญหากับระบบย่อย และดูดซึมอาหารมาเป็นเวลานาน 2. หลอดเลือดไม่ยืดหยุ่น เกิดจาก เลือดที่ข้นหนืดไหลเวียนอยู่เป็นเวลานานจนขาดน้ำทำให้หลอดเลือดแข็งขึ้น การบีบตัวของหลอดเลือดทำได้ไม่ดี 3. ท่านั่งหรือท่ายืนที่ก้มคอและหลังอยู่เป็นประจำทำให้เลือดไหลเวียนขึ้นสู่ศีรษะลดลง เกิดของเสียติดขัดไม่ไหลเวียนสู่ระบบกำจัดของเสียทำให้เกิดอาการปวดตึงที่คอ บ่า ไหล่ ได้ง่าย 4. สรีระห่อไหล่ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังด้านบนเกร็งอยู่อย่างต่อเนื่อง เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกจนปวดตึงเป็นประจำ ———————————- การแก้ไขอาการปวดหลังช่วงบน โดยการเพิ่มสารอาหารในเลือด และช่วยให้เลือดส่งผ่านไปสู่เซลล์ของร่างกายได้ทั่วถึง 1. พยายามทานอาหารเช้าให้ได้ทุกวัน ลักษณะอาหารเช้าควรเป็นอาหารที่ต้องเคี้ยวพอสมควร เพื่อเรียกน้ำย่อยมาย่อยอาหารให้มากขึ้น ไม่ควรทานอาหารที่อ่อนเกินไป ...

Read More »

ชาชงหญ้าหนวดแมว กับโรคนิ่ว?

หญ้าหนวดแมว หรือ cat’s whisker นิยมนำมาทำเป็นชา มีรสจืด ในต่างประเทศเรียกว่า java tea เนื่องจากมีการปลูกและนำมาใช้มากในประเทศอินโดนีเซีย ใช้ผสมในตำรับยาสำหรับบำรุงรักษาโรคไต และกระเพาะปัสสาวะ รวมถึงชาวดัชต์และชาวสวิสด้วย มีชื่อเรียกหญ้าหนวดแมวในภาษาอังกฤษว่า kidney tea plant (kidney แปลว่า ไต) กันเลยทีเดียว หญ้าหนวดแมวมีสารสำคัญ คือ น้ำมันหอมระเหย ไซเน็นเซทิน (sinensetin) ออร์โทซิโฟนิน (orthosiphonin)  และโพแทสเซียม มีฤทธิ์แก้อักเสบและต้านอนุมูลอิสระ หญ้าหนวดแมวมีงานวิจัยเด่นๆ ในเรื่องสามารถลดขนาดของก้อนนิ่วให้มีขนาดเล็กลงได้ เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูงซึ่งเป็นสารยับยั้งการเกิดก้อนนิ่วตัวนึง และหญ้าหนวดแมวมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้อาการขัดเบา และช่วยขยายท่อไตให้กว้างขึ้น จึงช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการมีก้อนนิ่วเกิดขึ้นได้ ประโยชน์ด้านอื่นๆ ของหญ้าหนวดแมว ช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด บรรเทาโรคเกาต์ ...

Read More »

ปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม สัญญาณเตือน “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

  เคยสังเกตกันไหมว่า ในหนึ่งวัน เรา “สะบัดคอ”  เพราะรู้สึกหนัก เมื่อย เกร็ง กันกี่หน ร้อยทั้งร้อย เชื่อว่าไม่เคยนับ เพราะคิดว่าเป็นอาการเมื่อยล้าจากการทำงาน เป็นเรื่องปกติ แต่รู้ไหมว่า ที่จริงแล้วมันไม่ปกติ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด ยกแขนลำบาก สะบักจม เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย หากไม่หาทางแก้ไข ในอนาคตอาจต้องเตรียมรับมือกับโรคไมเกรน กล้ามเนื้อเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม โรคหลอดเลือด (อัมพฤกษ์-อัมพาต และโรคหัวใจ) ลำคอของเรา เป็นอวัยวะที่ต้องแบกรับน้ำหนักของศีรษะไว้ทั้งวันและต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะก้ม เงย เอี้ยว หมุน แม้กระทั่งตอนหลับ  นับเป็นหนึ่งในอวัยวะภายนอกที่ต้องทำงานหนักที่สุด และจำเป็นต้องได้รับการดูแล บำรุงรักษา อย่างสม่ำเสมอ ...

Read More »

ตึงต้นคอ ปวดหลัง กระดูกทับเส้นจริงหรือ

คุณมณี อายุ 55 ปี เธอประกอบธุรกิจอยู่ที่อเมริกา มีอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่มาแสนนาน หมอที่อเมริกาได้ตรวจแล้วด้วยเครื่องเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ บอกว่าเป็นกระดูกทับเส้นที่ต้นคอ ทำให้ปวดคอ และแนะนำให้ผ่าตัด แต่เธอบ่ายเบี่ยงยังไม่ยอมให้หมอผ่าง่ายๆ ขอกินยา และทำกายภาพดูก่อนสักพักช่วงที่ปวดอยู่ พอดีเดินทางกลับมาเยี่ยมบ้านที่เมืองไทย และมีเพื่อนบอกให้เข้ามารักษาที่ดิ อโรคยาดู วิธีบำบำบัด เธอมีเวลาบำบัดเพียงครั้งเดียวแล้วต้องเดินทางกลับอเมริกา ผมได้ตรวจวินิจฉัยให้นวดเท้า นวดตัว และแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตเสียใหม่ เพราะเหตุที่เธอปวดตึง คอ บ่า ไหล่นั้น ไม่ได้เกิดจากกระดูกทับเส้น แต่เป็นเพราะอาหารไม่ย่อยและถ่ายไม่ดี เมื่ออาหารไม่ย่อยก็เกิดแก๊ส เกิดลมขึ้นมาในลำไส้เป็นเช่นนี้ทำให้เส้นลมปราณลำไส้เล็กและเส้นลมปราณซานเจียว (ช่องท้อง) ที่ครอบคลุมบริเวณบ่าไหล่แข็งตึง ช่วงบ่าและหัวไหล่ของเธอแข็งอย่างกับท่อนไม้ ทำให้เลือดลมเดินไม่ได้ จึงปวดไปหมดได้สั่งยาคลายเส้น (ธรณีสัณฑะฆาต) ยากระเพาะอาหาร (ช่วยการหลั่งน้ำย่อย) และน้ำเอ็นไซม์ ซึ่งเธอก็เอาขึ้นเครื่องไปด้วย ...

Read More »

นั่งงอเข่า พับเพียบ ขัดสมาธิไม่ได้

ดิฉันอยากบอกท่านที่ทานยาเพื่อบำบัดรักษาอาการป่วยเรื้อรังมานานหลายปีอาการยังไม่ดีขึ้น ลองพิจารณาการรักษาโดยปฏิบัติตัวตามแนวธรรมชาติบำบัดแบบดิ อโรคยา ซึ่งใช้อาหารและน้ำเป็นยารักษาโรค ยาที่ดีที่สุดก็อยู่ที่พฤติกรรมการดำเนินชีวิตของเราเอง ใช้ชีวิตให้สมดุลเราก็จะมีความสุข สุขภาพแข็งแรงหายจากการเจ็บไข้ได้ป่วยที่เป็นมานานหลายปีได้อย่างมหัศจรรย์ตามกลไกของการทำงานของร่างกาย การรักษาที่ผ่านมา รักษาที่โรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่ง หมอเอามือมาจับที่เข่าแล้วบิดไปมามีเสียงก๊อบแก๊บ จากนั้นหมอจึงแนะนำให้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง เพราะกระดูกที่หัวเข่าหลวม ดิฉันก็ลองทำตาม แต่ปรากฎว่าไม่ได้บรรเทาอาการเจ็บของฉันเลย หลังจากนั้นดิฉันก็ไปโรงพยาบาลเดิมอีก แต่คราวนี้เปลี่ยนหมอแล้ว ไปหาหมอที่เชี่ยวชาญเฉพาะด้านกระดูกดีกว่า  ผลปรากฎว่าหมอสั่งห้ามทำงานหนัก ห้ามขึ้นบันได เดินให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และจ่ายยาเกี่ยวกับกระดูก ความรู้สึกที่ได้ฟังหมอพูดเช่นนั้น ดิฉันรู้สึกเศร้ามากๆ ด้วยอายุเท่านี้เพิ่งจะเรียนจบ นี่เราจะเดินไม่ได้แล้วหรอเนี่ย?  แล้วต้องนั่งรถเข็นไปรับปริญญามั้ยเนี่ย? เครียดจนน้ำหนักลด ใบหน้าดูห่อเหี่ยว โทรมมาก  เดินไปไหนต้องใช้ร่มประคองแทนไม้เท้า เพราะไม่กล้าถือไม้เท้า อายคนอื่นเค้า เพื่อนๆ ที่ทำงานต้องคอยเป็นขาให้เวลาจะเดินหรือทำอะไร ผ่านไป 1 เดือนอาการไม่ดีขึ้นและไม่มีความมั่นใจในการทานยาต่อไป เกรงว่ายาแก้ปวดกระดูกจะสะสมในร่างกายมีผลเสียต่อกระเพาะอาหารและอวัยวะอื่นๆ ในภายหลัง คราวนี้จึงย้ายไปโรงพยาบาลของรัฐที่มีความเชี่ยวชาญเพื่มขึ้นโดยตรงไปที่แผนกเวชศาสตร์กีฬา (รักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬา)  ทั้งๆ ที่ฉันไม่เคยออกกำลังกายอะไรเลย หมอสั่งห้ามยกขามากกว่า 90 ...

Read More »

ย่อยได้ไม่ดี ต้นเหตุสารพัดโรค

ผู้ป่วยที่เข้ามาใน ดิ อโรคยา คลินิก พบว่ากว่า 80%  มีปัญหาเรื่องของระบบการย่อยอาหาร โดยเฉพาะโรคกระเพาะอาหารคนไข้หลายคนที่ผมบอกว่าเป็นโรคกระเพาะอาหาร ถึงกับเกิดอาการงงงวยกันเลยทีเดียวเพราะเค้าไม่เคยมีอาการปวดท้อง ไม่มีแผลในกระเพาะอาหาร ทำไมถึงบอกว่าเป็น ซึ่งอาการที่ผู้ป่วยเข้ามารักษา คือ  โรคปวดหลัง ปวดเอว อ่อนเพลีย ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น  มีกลิ่นปาก  กรดไหลย้อน เจ็บเข่า ปัสสาวะบ่อย นอนไม่หลับ ริดสีดวงหรือสะอึก! เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคกระเพาะอาหารกันดีกว่า โรคกระเพาะอาหารตามความเข้าใจของคนทั่วไป คือ มีอาการเจ็บท้อง ปวดท้องหรือมีแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากทานอาหารไม่ตรงเวลา แต่โรคกระเพาะอาหารอีกประเภทหนึ่ง คือ การที่กระเพาะอาหารทำงานได้ไม่สมบูรณ์ ระบบการย่อยอาหารไม่ดี มีแก๊สในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ เช่น อาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ ปวดเข่า ...

Read More »