Home // Tag Archives: ปวดบ่า

Tag Archives: ปวดบ่า

ออฟฟิศซินโดรม : ปวดหัว ปวดบ่า ชามือ

อาการปวดหัว มีหลายระดับเรียงจากน้อยไปหามาก มึน ปวดศีรษะบ่อยๆ – เป็นได้ทั้งวัน ไม่เลือกเวลา ไมเกรน – ปวดหัวข้างเดียว มักจะเป็นตอนเครียดกังวล ทำงานหนัก หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน น้ำในหูไม่เท่ากัน – เริ่มเดินไม่ค่อยตรง ก้มลุกเงยแล้วมึนงง นั่งรถ นั่งเรือ แล้วจะอาเจียน บ้านหมุน – ไม่สามารถยืนตรงอยู่ได้ ต้องนั่งหรือนอนลง และขณะนั่งหรือนอนก็รู้สึกได้ว่าโลกหมุนอยู่ในศีรษะ เกิดจาก เลือดไม่หมุนเวียนขึ้นศีรษะ เช่น เลือดข้นหนืด หรือขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย พักผ่อนน้อยทำให้เลือดที่ดีมีน้อย และเต็มไปด้วยเลือดที่ไม่ดี ไม่ค่อยทานอาหารเช้า หรือชอบดื่มกาแฟ ก่อนอาหารเช้า วิธีแก้ไข นวดร่างกาย หรือนวดเท้าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ...

Read More »

ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง ครั้งที่ ๖

Organic Way และ The Arokaya ขอแนะนำ คอร์สอบรม “ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง(office syndrome)” ครั้งที่ #๖ สอบถามข้อมูลได้ที่ 098-564-6463 (ทราย) * รับเพียง 25 ท่าน * วันเสาร์ที่ 12 พฤศจิกายน 2559 โดย หมอนัท ดิ อโรคยา (ผู้เขียน หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) เรียนรู้ ต้นเหตุของโรค รวมถึงวิธีการบำบัด “กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม” ด้วยตัวเอง ดังเช่น – อาการปวดตึงบ่าไหล่, ปวดเอว, ปวดหลัง, มือเท้าชา – มึนศีรษะบ่อย, ...

Read More »

คอร์สธรรมชาติบำบัด จัดการโรคคนเมืองครั้งที่ ๔

Organic Way และ The Arokaya ขอแนะนำ คอร์สอบรม “ธรรมชาติบำบัด จัดการ โรคคนเมือง(office syndrome)” ครั้งที่ #๔ สอบถามข้อมูลได้ที่ 098-564-6463 (ทราย) * เหลือที่อีกเพียง 6 ท่าน * วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม 2559 โดย หมอนัท ดิ อโรคยา (ผู้เขียน หนังสือใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) เรียนรู้ ต้นเหตุของโรค รวมถึงวิธีการบำบัด “กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม” ด้วยตัวเอง ดังเช่น – อาการปวดตึงบ่าไหล่, ปวดเอว, ปวดหลัง, มือเท้าชา – ...

Read More »

ปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม สัญญาณเตือน “โรคกล้ามเนื้อหดเกร็ง”

  เคยสังเกตกันไหมว่า ในหนึ่งวัน เรา “สะบัดคอ”  เพราะรู้สึกหนัก เมื่อย เกร็ง กันกี่หน ร้อยทั้งร้อย เชื่อว่าไม่เคยนับ เพราะคิดว่าเป็นอาการเมื่อยล้าจากการทำงาน เป็นเรื่องปกติ แต่รู้ไหมว่า ที่จริงแล้วมันไม่ปกติ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด ยกแขนลำบาก สะบักจม เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย หากไม่หาทางแก้ไข ในอนาคตอาจต้องเตรียมรับมือกับโรคไมเกรน กล้ามเนื้อเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม โรคหลอดเลือด (อัมพฤกษ์-อัมพาต และโรคหัวใจ) ลำคอของเรา เป็นอวัยวะที่ต้องแบกรับน้ำหนักของศีรษะไว้ทั้งวันและต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะก้ม เงย เอี้ยว หมุน แม้กระทั่งตอนหลับ  นับเป็นหนึ่งในอวัยวะภายนอกที่ต้องทำงานหนักที่สุด และจำเป็นต้องได้รับการดูแล บำรุงรักษา อย่างสม่ำเสมอ ...

Read More »