Home // Tag Archives: บำรุงไต

Tag Archives: บำรุงไต

ผมร่วง ผมบาง

สาเหตุของ ผมร่วง ผมบาง • ความเสื่อมของร่างกายและฮอร์โมนเพศ • สารอาหารเลี้ยงรากผมลดลงมาก • ไขมันอุดตันที่รูขุมขน • ความเครียดจนอักเสบ สาเหตุที่ 1 ความเสื่อมของร่างกายและฮอร์โมนเพศ ผมร่วงเพราะฮอร์โมนเพศชายหรือ Testosterone (ซึ่งมีในผู้หญิงเช่นกัน) จับกับ ตัวรับฮอร์โมนบริเวณหนังศีรษะที่ชื่อว่า เอนไซม์ไฟว์แอลฟารีดักเทส (5α-reductase) ซึ่งเกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายเนื่องจากอายุ หรือ การใช้ชีวิตที่หักโหมจนเกินไป ทำให้เซลล์ของร่างกายเริ่มเสื่อมถอยย่อยสลายทำลายตัวเองลงไปลักษณะของผมร่วงผมบางคือ เส้นผมจะเล็กลงเรื่อย ๆ รากผมหดตัวลง จนหลุดร่วงง่ายในที่สุดดังภาพทั้งชายและหญิงที่มีลักษณะแตกต่างกัน ต้นเหตุ เพราะ พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับได้ไม่สนิท ใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ทานอาหารที่ทำให้ร่างกายเสื่อมถอยปริมาณมากเกินไป เช่น อาหารปิ้ง-ย่าง อาหารทอด เนื้อสัตว์และน้ำตาลปริมาณมาก การแก้ไขพฤติกรรม ...

Read More »

ตัวแข็ง ปวดตึงร่างกาย

ผู้ที่ปวดตึงตามร่างกาย ตามทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ (ปัญจธาตุ) โดยมากจะมี “กำลังของธาตุไฟ และธาตุดินมากเกินไป” จนทำให้เกิดอาการปวดตึง นวดเท่าไหร่ก็ไม่หายเสียที การแก้ไข – ทำให้ ธาตุน้ำ (ไต, กระเพาะปัสสาวะ) ซึ่งช่วยการไหลเวียนน้ำในร่างกายเพิ่มกำลังขึ้น – เพิ่มกำลังของ โลหะ (ปอด, ลำไส้ใหญ่) เพื่อเพิ่มการดูดซับน้ำเข้าสู่ร่างกาย ผู้ที่มีอาการดังกล่าวนี้มักจะ ผิวแห้ง ลิ้นแห้ง ตาแห้ง ปวดตึงตามร่างกายหลังตื่นนอน หรือนั่งนานๆ ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ   สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดตึงตามร่างกาย (ธาตุไฟ และ ธาตุดิน มีกำลังมากเกินไป) 1. ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือส่วนใหญ่ทานชา กาแฟ นม น้ำหวาน ...

Read More »

นวดบำบัดโรคเท้าบวม

นอกจากการนวดผ่อนคลาย หรือนวดตามแนวเส้นประธานสิบแล้ว ศิลปะการนวดไทยสามารถนำมาประยุกต์เหมือนการฝังเข็มบำบัดโรคได้ โดยการเน้นการนวดตามแนวเส้นลมปราณของร่างกาย เพื่อช่วยกระตุ้นส่งเสริมอวัยวะภายใน หรือกระตุ้นอวัยวะอื่นๆ มาช่วยควบคุมอาการไม่ให้เกิดปัญหาลุกลาม อาการเท้าบวมเกิดจากอะไร? เกิดจากร่างกายไม่สามารถขับน้ำเสียออกได้ดีนักเป็นเวลานาน แต่ร่างกายก็ยังต้องดูดซึมน้ำใหม่ๆ เข้ามา เราจึงนำเอาหลักความเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ (ทฤษฎีปัญจธาตุ) ของการแพทย์แผนโบราณจีน มาวิเคราะห์ปัญหาของอาการเท้าบวมได้สาเหตุว่า 1. เลือดมีปริมาณสารพิษอยู่สูง 2. ไตมีภาระขับสารพิษออกเป็นเวลานานทำให้อ่อนแอลง ขับน้ำออกได้ไม่ดี 3. การไหลเวียนเลือดไม่ต่อเนื่องจนเกิดการติดขัด การนวดกระตุ้นเพื่อบำบัดอาการเท้าบวม  (นวดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง) 1. เส้นลมปราณปอด, ลำไส้ใหญ่ – ขับของเสียทางการหายใจ และการขับถ่าย นวดกดจุดกระตุ้นเส้นลมปราณปอดเป็นประจำทุกวัน เป็นการช่วยให้พลังชี่ของปอดไหลเวียนได้ดีขึ้น หายใจไม่ติดขัด วิธีดูแลปอดตามหลักนาฬิกาชีวิต (03.00-05.00 น.) ควรนอนในห้องที่มีอุณหภูมิไม่เย็นจนเกินไป และมีอากาศถ่ายเทสะดวก รวมทั้งใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น   ...

Read More »

ปวดศีรษะเรื้อรัง

ปวดหัวแบบไหนถึงเรียกว่า ไมเกรน ไมเกรนเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่พบบ่อยที่สุดในช่วงอายุ 22-55 ปี ผู้หญิงจะมีโอกาสมากว่าผู้ชาย 3 เท่า  ประมาณ 70-80% ของผู้ป่วยไมเกรนมีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ ผู้ป่วยมักจะมีอาการดังนี้ 1. ปวดตุ้บๆ ที่ขมับ หรือเบ้าตาซีกใดซีกหนึ่ง ตามจังหวะการเต้นของหัวใจ แต่บางครั้งก็อาจปวดแบบตื้อๆ ก็ได้ อาจปวดแบบสลับข้าง หรือปวดพร้อมๆ กันทั้ง 2 ข้าง มักปวดเป็นชั่วโมงๆ หรือเป็นวันๆ 2. ก่อนปวด หรือขณะปวดอาจมีอาการตาพร่า ตาลาย เห็นแสงว๊อบแว๊บ หรือตามืดมัวไปครึ่งซีก 3. ถ้าปวดรุนแรงก็อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะแบบกล้ามเนื้อตึงตัวมีลักษณะอย่างไร การปวดศีรษะแบบนี้เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย และพบบ่อยหลังมีความเครียด ความกังวล ...

Read More »