Home // Tag Archives: น้ำตาลสูง

Tag Archives: น้ำตาลสูง

เบาหวาน

สาเหตุของโรคเบาหวาน สารอาหารในอาหารปัจจุบันลดลงอย่างมาก เช่น พืชผักที่ใช้ปุ๋ยเร่งการโต เนื้อสัตว์ที่เร่งการเจริญเติบโต ทำให้ร่างกายต้องดูดซึมน้ำตาลมากขึ้นมาเก็บไว้ เพื่อไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะอาหารแปรรูปที่มีสารอาหารน้อย มีเอนไซม์ในการย่อยสลายน้อย ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ทำให้การสารอาหารในร่างกายไม่ทั่วถึง ระบบย่อยและดูดซึมอาหารทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ เช่น การทานอาหารไม่เป็นเวลา ไม่ทานอาหารเช้า, อายุมากขึ้นทำให้ระบบเผาผลาญทำงานลดลง, หักโหมงานหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อน ทานอาหารซ้ำเดิมไม่หลากหลาย ทานน้ำเปล่าน้อยจนเกินไป อาการเริ่มต้นของ โรคเบาหวาน 1. หิวน้ำ และ หิวอาหารบ่อย เพราะเซลล์ในร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน 2. ง่วงนอนง่าย เพราะค่าน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆ 3. น้ำหนักเริ่มลด เพราะสารอาหารในเลือดไม่พอต้องดึงเอาพลังงานจากกล้ามเนื้อ 4. มือเท้าชาได้ง่าย เพราะเลือดเริ่มข้นหนืดการไหลเวียนได้น้อย อาการของ “โรคเบาหวานเรื้อรัง” 1. กล้ามเนื้อน้อยลง เพราะโดนดึงเอามาใช้เป็นพลังงานจนกล้ามเนื้อเหลว ...

Read More »

ป่วยเพราะชอบทานหวาน!

เวลายาวนานหลายร้อยปี คนไทยรุ่นปู่-ย่าของเราทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ ธัญพืช เป็นหลัก แต่เราเพิ่งมาเปลี่ยนวิถีการทาน เป็นเนื้อ นม ไข่ เมื่อไม่กี่ 10 ปี จากการซึมซับวัฒนธรรมของชาวตะวันตก ทำให้กระบวนการย่อยอาหารของคนไทยไม่สมบูรณ์ จนเกิดเป็นโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้กันยกใหญ่ ตั้งแต่ท้องอืด กรดไหลย้อน ท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ล้วนแล้วเกิดจากระบวนการย่อยอาหารที่ปรับตามไม่ทัน”            ปัญหาที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทางด้านอาหารของโลกอีกอย่างก็คือ “น้ำตาล” ที่ถูกเติมแต่งอยู่ในอาหารแทบทุกประเภทในปัจจุบัน ข้าวผัด กับข้าว ก๋วยเตี๋ยว น้ำหวานยี่ห้อต่างๆ ทำให้ผู้คนรุ่นใหม่ติดรสหวานไปเสียแล้ว อันที่จริงในข้าว ขนมปัง หรือ ผลไม้ก็มีน้ำตาลจากธรรมชาติซึ่งให้พลังงานอยู่แล้ว แต่ทุกวันนี้คนรุ่นใหม่บริโภคน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายจะนำไปใช้ได้หมด จนตกค้างอยู่ในกระแสเลือด ...

Read More »