Home // Tag Archives: ท่าบริหารอาการปวดเข่า

Tag Archives: ท่าบริหารอาการปวดเข่า

หยุดปวดเข่า เราทำได้

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ใครมีอาการปวดเข่าเป็นอาการสามัญประจำตัวยกขาขึ้น ทราบไหมว่าอาการปวดเข่านั้นสามารถบอกเราได้หลายอย่างทีเดียว เพราะต้นเหตุการปวดเข่าของแต่ละท่านนั้นมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป สาเหตุของอาการปวดเข่าในมุมมองของแพทย์แผนปัจจุบันนั้น อาจแบ่งได้เป็น 2 สาเหตุหลักๆ คือ เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บเนื่องจากอุบัติเหตุ และ โรคต่างๆ เช่น เก๊าต์, รูมาตอยด์ เกิดจากการใช้งานข้อเข่าหนักมาเป็นเวลานาน หรือเกิดจากความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น เรียกว่า “โรคข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งโดยปกติจะเป็นโรคที่มีอาการเรื้อรัง ต่อเนื่อง และจะเริ่มแสดงอาการอย่างเด่นชัดเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป แต่ในบางกรณี ก็มีคนไข้ที่มีอายุยังน้อย แต่กลับมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง หรือที่แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า ข้อเข่าเสื่อม โดยไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ เนื่องจากไม่มีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นปัจจัยอันสมเหตุสมผลอันจะก่อให้เกิดอาการปวดเข่าได้ เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์แทบทั้งวัน ขับรถส่วนตัว ...

Read More »

ปวดเข่า กระดกเท้าไม่ได้ ทำไงดี

ปวดเข่า กระดกเท้าไม่ได้ แก้ไขที่ระบบย่อย? ใครมีอาการปวดเข่าเป็นอาการสามัญประจำตัวยกขาขึ้น! ไม่ผิดหรอกค่ะ เราไม่ได้พิมพ์ผิด แต่ที่บอกให้ยกขาขึ้นนั้น เป็นวิธีวิเคราะห์อาการปวดเข่าด้วยตนเองวิธีหนึ่ง ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร เพราะอาการปวดเข่าของแต่ละคนนั้นอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน ตัวอย่างคนไข้ : นั่งงอเข่า นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิไม่ได้ 2 ปีแล้ว ทำไงดี?   คุณเกวรินทร์ อายุ 24 ปี น้ำหนัก 45 กิโลกรัม ทำงานฝ่ายนักลงทุนสัมพันธ์ ต้องทำคอมพิวเตอร์ทั้งวัน “ดิฉันเป็นคนดูแลสุขภาพอย่างดี แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย เมื่อจบปริญญาตรีแล้วได้เดินทางไปศึกษาเพิ่มเติมที่ประเทศจีน ปัจจุบันกลับมาทำงานในประเทศไทย” อาการ ปวดและบวมที่หัวเข่า ไม่สามารถนั่งงอเข่า พับเข่า ขัดสมาธิ นั่งยองๆ หมอที่โรงพยาบาลบอกว่าเยื่อหุ้มข้อเข่าอักเสบ พฤติกรรม ...

Read More »