Home // Tag Archives: ดิ อโรคยา

Tag Archives: ดิ อโรคยา

การนวดมีประโยชน์อย่างไร

การนวดให้ประโยชน์อย่างไร ปัจจุบันนี้ถ้าพูดถึงการนวดหลายๆ คนคงรู้จักกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการนวดเท้า นวดตัว นวดผ่อนคลาย หรือแม้กระทั่งนวดเพื่อรักษาอาการ เช่น ปวดหัว ปวดหลัง ปวดขา หรืออาการเจ็บป่วยอื่นๆ แต่การนวดเพื่อบำบัดอาการเป็นอีกทางเลือกหนึ่งกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพครบทุกด้าน ประโยชน์ของการนวด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดสามารถไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนตัว และยืดหยุ่นได้ดีขึ้น เพื่อป้องกันการเป็นพังผืด ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ช่วยไล่ลมในร่างกาย ไม่ทำให้ท้องอืด ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยผ่อนคลาย คลายเครียด ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น และลดอาการซึมเศร้าได้ ช่วยลดอาการปวด และบีบเกร็งของช่องทางเดินอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ ปวดขา ปวดหลัง นิ้วล็อค ไหล่ติด ...

Read More »

อ่อนเพลียเรื้อรัง ง่วงนอน เกิดจากพลังชีวิตลดลง

  อาการ อ่อนเพลียเรื้อรัง หมดแรง ไม่มีแรงตื่นนอน ความดันขึ้นๆ ลงๆ ไม่มีแรงออกกำลังกาย ปัสสาวะบ่อย ผมร่วง หางตาตก นอนหลับไม่สนิท เพราะพฤติกรรมที่สวนทางกับเวลาธรรมชาติของมนุษย์เป็นเวลานาน นอนดึก, ทำงานเลิกดึก, ไม่มีวันหยุด, เคร่งเครียดเกินไป ทำให้พลังชีวิต (ปราณ) ลดลงไปมาก การแก้ไข ควรนอนให้มากขึ้น ลดวันทำงานลง เน้นการพักผ่อน ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ ทานอาหารที่ได้สารอาหารมากๆ เช่น ธัญพืช น้ำข้าว โสมเกาหลี สาหร่ายเกลียวทอง กล้วยน้ำว้า ไข่ ลดการทานกาแฟ อาหารที่มีคาเฟอีน ให้มาก ออกกลังกายเพิ่มพลังชีวิตเช่น ชี่กง โยคะ ฤาษีดัดตน ...

Read More »

ปวดหลังลามลงขา ทานน้ำผิดประเภท

ปวดหลังลามลงขาด้านหลัง เกิดจากเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ กำลังเตือนเจ้าของร่างกายว่า “น้ำในเลือดมีน้อยเกินไป” ส่วนใหญ่เกิดจากการทานน้ำผิดประเภท เช่น น้ำเย็น น้ำอัดลม กาแฟ นม เป็นประจำ จึงทำให้น้ำที่มีคุณภาพดีในเลือดลดลง การแก้ไข – ควรดื่มน้ำเปล่า (อุณหภูมิห้อง) ให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน ลดการทานน้ำอื่นๆ ลงบ้าง – ทานอาหารบำรุงไต และกระเพาะปัสสาวะ เช่น กระชาย, เห็ดหลินจือ, งาดำ – เพิ่มธาตุดินเข้าสู่ร่างกายด้วยการทาน ข้าวกล้อง, มันเทศ, ฟักทอง

Read More »

แก้ปัญหาเด็กเป็นภูมิแพ้ให้ยั่งยืน

เด็กๆ เป็นภูมิแพ้ การแก้ที่ผิดวิธีจะทำให้เชื้อโรคดื้อยา และทำให้โอกาสหายได้น้อยลง อาการของผู้ป่วย : ท้องผูกบ่อยๆ อุจจาระแข็ง เป็นหวัดน้ำมูกไหลเวลาอากาศเปลี่ยนแปลง ทานยาแก้แพ้บ่อยๆ ทานนมกล่องวันละ 3-6 กล่อง/วัน, น้ำผลไม้ปั่นทุกวัน ต้นเหตุของอาการ คือ การทานนมวัวเป็นประจำจะทำให้เกิดเมือกมันในหลอดอาหาร และลำไส้ ทำให้เกิดจุลินทรีย์ที่ไม่ดีปริมาณมาก สร้างสารพิษจนเกิดอาการคันคอ คันจมูก จาม น้ำมูกไหล และทำให้ลำไส้แห้งอุจจาระแห้งขับถ่ายได้ลำบาก การปรับพฤติกรรม : เด็กๆ ควรลดการทานนมวัวเหลือ 2-3 แก้วต่อสัปดาห์ ลดการทานน้ำเย็น น้ำผลไม้บ่อยๆ ทานโปรไบโอติค (จุลินทรีย์ที่ดี) และ พรีไบโอติค (อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี) ช่วยปรับลำไส้ให้มีภูมิคุ้มกันที่ดี ลดการสร้างสารพิษในลำไส้

Read More »

เบาหวานเบื้องต้น เบาหวานเรื้อรัง

  จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา หลายคนมีความเชื่อว่า เบาหวาน เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ หากครอบครัวไหนมีคนที่เป็นเบาหวาน อย่างไรเสียลูกหลานก็ต้องเป็นโรคนี้แน่นอน ซึ่งความจริงแล้วอาจเป็นความเข้าใจที่ถูกเพียงเล็กน้อย เพราะโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดนั้นมนุษย์เพิ่งจะเป็นกันมากในยุค 30 ปีที่ผ่านมาเท่านั้นเอง อย่ามัวไปโทษบรรพบุรุษเลยนะครับ ปัจจัยสำคัญที่สุด ที่ก่อให้เกิดโรคแห่งความเสื่อม หรือที่เรียกว่า โรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั้งหลาย ก็คืออาหารและการดำเนินชีวิต (โดยเฉพาะโรคเบาหวาน โรคความดัน) แนวคิดในเรื่องสาเหตุและแนวทางการรักษาโรคเบาหวานในทางการแพทย์แผนปัจจุบันกับการแพทย์ทางเลือกอาจจะมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง  แต่อย่างหนึ่งที่การแพทย์ทั้ง 2 ทางเห็นตรงกันก็คือ คนที่เป็นเบาหวานก็คือคนที่มีปัญหาเลือดข้นหนืดไหลเวียนได้ลำบากจนทำให้เกิดอาการต่างๆ ขึ้นนั่นเอง เบาหวานกับการแพทย์แผนปัจจุบัน เกิดจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากตับอ่อน มีหน้าที่หลักคือเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และนำน้ำตาลจากกระแสเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อเพื่อสร้างพลังงาน แต่เมื่อร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ น้ำตาลถูกส่งไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อไม่ได้จึงตกค้างอยู่ในกระแสเลือด นานเข้าก็ทำให้เลือดข้นหนืด ไหลเวียนลำบาก ...

Read More »

ไทยแลนด์สไตล์ ใครว่าเชย

ผม (หมอนัท) เป็นลูกคนเมืองขนานแท้ เกิดมาก็อยู่ในบ้านเป็นตึกแถวล้อมรอบด้วยปูนและพื้นหินขัด พี่ น้อง เพื่อนๆ แถวบ้านก็มีสถานะเช่นเดียวกัน ต้นไม้อยู่บนดาดฟ้าไม่กี่ต้น เลี้ยงปลาหางนกยูงแบบตามมีตามเกิด ยังดีอยู่บ้างที่เกิดทันยุคเล่นบอลลูนโป้ง กระต่ายขาเดียว ซ่อนแอบ ดีดลูกแก้ว โดดหนังยาง เตะฟุตบอลพลาสติก ขี่จักรยาน แต่ยุคหลังๆวิดีโอเกมส์และคอมพิวเตอร์เข้ามาทดแทนจนพวกเราไม่ค่อยได้ออกไปเล่นนอกบ้านกันซักเท่าไหร่ เมื่อเข้าสู่มัธยมปลายตัวผมเองชอบเล่นคอมพิวเตอร์มาก ตลอดทั้งวันจึงขลุกอยู่กับคอมพิวเตอร์ กินนอนหน้าคอมพิวเตอร์ เล่นฟุตบอลกับเพื่อนที่โรงเรียนบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมานั่งหน้าคอมพิวเตอร์เสมอ เอนทรานซ์ก็เลือกเรียนเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ มองแง่ดีอาจเรียกว่าเอาดีให้ได้ซักด้าน แต่ตัวผมเองควรจะพูดว่า ไม่เก่งอะไรซักอย่างนอกจากคอมพิวเตอร์เสียมากกว่า ตอนเอนทรานซ์ติดวิศวกรรมศาสตร์ที่พระจอมเกล้าธนบุรี มีการสอบสัมภาษณ์เพื่อเลือกภาควิชา ผมยังบอกกับอาจารย์ที่สัมภาษณ์ว่าถ้าไม่ได้เรียนภาควิชาคอมพิวเตอร์ก็คงไม่รู้จะทำอะไรอีกแล้ว ผมเก่งแต่ในหน้าจอ  เมื่อเรียนจบวิศวคอมพิวเตอร์ ทำงานด้านคอมพิวเตอร์ได้ประมาณ 3 ปี คุณพ่อ (หมอแดง) เริ่มบ่นว่าไม่มีคนมาสืบทอดกิจการคลินิกธรรมชาติบำบัด จึงแนะนำแกมบังคับให้ผมไปเรียนแพทย์แผนโบราณที่วัดโพธิ์ คุณพ่อคุณแม่จัดแจงไปสมัครให้เสร็จสรรพ ผมแค่เซ็นชื่ออย่างเดียวเรียนอะไรบ้างก็ไม่รู้ไม่ได้สนใจ ...

Read More »