Home // Pocket Book // คู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 (New)

คู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 (New)

ปวดเมื่อย ตึง ร่างกาย

อาการปวดตึงร่างกายมาจากหลากหลายสาเหตุด้วยกันดังนั้นวิธีแก้ไขเพื่อให้ลดความปวดเมื่อยตึง จึงต่างกันออกไป ทั้งการใช้ยาสมุนไพรและการนวด 1. ปวดเมื่อยเพราะไขมันมาก เมื่อมีไขมันในร่างกายมากขึ้นจะทำให้ช่องว่างของร่างกายน้อยลงทำให้ลมเคลื่อนที่ได้ยาก เกิดความอึดอัดที่ช่องท้องและหลังได้ง่าย พบมากกับคนที่ชอบทานอาหารดึก ชอบทานของหวาน ของทอด ลักษณะธาตุ ธาตุดินกำเริบ, ธาตุลมหย่อน(เคลื่อนที่ได้ยาก) เน้นการนวด เส้นกระเพาะอาหารหน้าขา (กระตุ้นระบบเผาผลาญ), ต้นขา(เพราะรับน้ำหนักมาก), หลัง(เมื่อยเอวเมื่อยหลังได้ง่าย) นวดอย่างไร นวดคลึง, ดึง, ดัดตัว ยังไม่ควรกดแรงๆ การปรับ พฤติกรรม ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการทานอาหารมื้อดึกเกินสองทุ่ม การใช้ ยาสมุนไพร ธรณีสัณฑะฆาต 2-3 เม็ดก่อนนอน สัปดาห์ละ 2 วัน ทานสมุนไพรรสเปรี้ยว เช่น มะนาว มะขาม กระเจี๊ยบ ...

Read More »

ผมร่วง ผมบาง

สาเหตุของ ผมร่วง ผมบาง • ความเสื่อมของร่างกายและฮอร์โมนเพศ • สารอาหารเลี้ยงรากผมลดลงมาก • ไขมันอุดตันที่รูขุมขน • ความเครียดจนอักเสบ สาเหตุที่ 1 ความเสื่อมของร่างกายและฮอร์โมนเพศ ผมร่วงเพราะฮอร์โมนเพศชายหรือ Testosterone (ซึ่งมีในผู้หญิงเช่นกัน) จับกับ ตัวรับฮอร์โมนบริเวณหนังศีรษะที่ชื่อว่า เอนไซม์ไฟว์แอลฟารีดักเทส (5α-reductase) ซึ่งเกิดจากความเสื่อมถอยของร่างกายเนื่องจากอายุ หรือ การใช้ชีวิตที่หักโหมจนเกินไป ทำให้เซลล์ของร่างกายเริ่มเสื่อมถอยย่อยสลายทำลายตัวเองลงไปลักษณะของผมร่วงผมบางคือ เส้นผมจะเล็กลงเรื่อย ๆ รากผมหดตัวลง จนหลุดร่วงง่ายในที่สุดดังภาพทั้งชายและหญิงที่มีลักษณะแตกต่างกัน ต้นเหตุ เพราะ พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับได้ไม่สนิท ใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ทานอาหารที่ทำให้ร่างกายเสื่อมถอยปริมาณมากเกินไป เช่น อาหารปิ้ง-ย่าง อาหารทอด เนื้อสัตว์และน้ำตาลปริมาณมาก การแก้ไขพฤติกรรม ...

Read More »

หยุดปวดเข่า เราทำได้

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ใครมีอาการปวดเข่าเป็นอาการสามัญประจำตัวยกขาขึ้น ทราบไหมว่าอาการปวดเข่านั้นสามารถบอกเราได้หลายอย่างทีเดียว เพราะต้นเหตุการปวดเข่าของแต่ละท่านนั้นมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป สาเหตุของอาการปวดเข่าในมุมมองของแพทย์แผนปัจจุบันนั้น อาจแบ่งได้เป็น 2 สาเหตุหลักๆ คือ เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บเนื่องจากอุบัติเหตุ และ โรคต่างๆ เช่น เก๊าต์, รูมาตอยด์ เกิดจากการใช้งานข้อเข่าหนักมาเป็นเวลานาน หรือเกิดจากความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น เรียกว่า “โรคข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งโดยปกติจะเป็นโรคที่มีอาการเรื้อรัง ต่อเนื่อง และจะเริ่มแสดงอาการอย่างเด่นชัดเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป แต่ในบางกรณี ก็มีคนไข้ที่มีอายุยังน้อย แต่กลับมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง หรือที่แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า ข้อเข่าเสื่อม โดยไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ เนื่องจากไม่มีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นปัจจัยอันสมเหตุสมผลอันจะก่อให้เกิดอาการปวดเข่าได้ เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์แทบทั้งวัน ขับรถส่วนตัว ...

Read More »

เบาหวานเบื้องต้น เบาหวานเรื้อรัง

  จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา หลายคนมีความเชื่อว่า เบาหวาน เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ หากครอบครัวไหนมีคนที่เป็นเบาหวาน อย่างไรเสียลูกหลานก็ต้องเป็นโรคนี้แน่นอน ซึ่งความจริงแล้วอาจเป็นความเข้าใจที่ถูกเพียงเล็กน้อย เพราะโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดนั้นมนุษย์เพิ่งจะเป็นกันมากในยุค 30 ปีที่ผ่านมาเท่านั้นเอง อย่ามัวไปโทษบรรพบุรุษเลยนะครับ ปัจจัยสำคัญที่สุด ที่ก่อให้เกิดโรคแห่งความเสื่อม หรือที่เรียกว่า โรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั้งหลาย ก็คืออาหารและการดำเนินชีวิต (โดยเฉพาะโรคเบาหวาน โรคความดัน) แนวคิดในเรื่องสาเหตุและแนวทางการรักษาโรคเบาหวานในทางการแพทย์แผนปัจจุบันกับการแพทย์ทางเลือกอาจจะมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง  แต่อย่างหนึ่งที่การแพทย์ทั้ง 2 ทางเห็นตรงกันก็คือ คนที่เป็นเบาหวานก็คือคนที่มีปัญหาเลือดข้นหนืดไหลเวียนได้ลำบากจนทำให้เกิดอาการต่างๆ ขึ้นนั่นเอง เบาหวานกับการแพทย์แผนปัจจุบัน เกิดจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากตับอ่อน มีหน้าที่หลักคือเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และนำน้ำตาลจากกระแสเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อเพื่อสร้างพลังงาน แต่เมื่อร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ น้ำตาลถูกส่งไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อไม่ได้จึงตกค้างอยู่ในกระแสเลือด นานเข้าก็ทำให้เลือดข้นหนืด ไหลเวียนลำบาก ...

Read More »

โรคกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะ

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา   “โรคกระเพาะอาหาร”  ในความหมายของเรา ไม่ได้มีความหมายเพียง อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แต่หมายถึงอาการต่างๆ ที่เกิดจากการที่กระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยอาหารได้สมบูรณ์ หรือเรียกกันว่า “กระเพาะอาหารอ่อนแรง” ถ้าเป็นภาษาการแพทย์แผนไทยจะเรียกว่า “ธาตุในกระเพาะอาหารหย่อนหรือพิการ” ทำให้เกิดอาหารตกค้างในลำไส้หมักหมมตกค้างในร่างกาย อันเป็นสาเหตุให้เกิดลมและแก๊สที่เป็นพิษต่อร่างกาย (toxin)   อาการผิดปกติของกระเพาะอาหาร ที่ ดิ อโรคยาจะแบ่งตามลักษณะอาการได้ 2 แนวทางคือ อาการกระเพาะอาหารอ่อนแรง การย่อยไม่มีประสิทธิภาพ กระเพาะอาหารอักเสบ เกิดแผลในกระเพาะอาหาร

Read More »

อ้วนโยโย่ ลดไม่ลง แก้ไขอย่างไรดี

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ตอนสมัยเด็กคุณผู้อ่านเคยเล่นลูกโยโย่กันบ้างไหม ก็เจ้าลูกกลมๆ ที่มีแกนตรงกลางเอาไว้พันสายเชือก เวลาจะเล่นก็ต้องม้วนเชือกเข้าในแกนให้แน่น แล้วเหวี่ยงแรงๆ เจ้าลูกโยโย่จะเด้งขึ้นเด้งลง ยิ่งเหวี่ยงแรงเท่าไหร่ โยโย่ก็จะดีดกลับเร็วเท่านั้น ของเล่นแบบโบราณสมัยเราเป็นเด็กๆ นี่แหละ เป็นตัวอย่างที่จะทำให้เห็นภาพของภาวะอ้วนจากการลดน้ำหนักที่ผิดวิธีได้เป็นอย่างดี สมกับชื่อ ภาวะ “อ้วนโยโย่” ภาวะอ้วนโยโย่ หรือ  YoYo Effect อาการเป็นอย่างไร การพุ่งขึ้นของน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว หลังจากที่เราพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธี “หักโหม” จนทำให้น้ำหนักลดลงเร็วเกินไป ไม่ว่าจะเป็น การอดอาหาร การออกกำลังกายที่หนักเกินไป จนถึงวิธีที่อันตรายสุดๆ อย่างการกินยาลดน้ำหนัก พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุลเร็วเกินไป ระบบต่างๆ ในร่างกายของเรามีความสามารถในการปรับตัวที่มหัศจรรย์ ...

Read More »

ภูมิแพ้อากาศต้องแก้ไขที่ต้นเหตุ

ช่วงอากาศเปลี่ยนเมื่อไหร่ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ที่จมูกก็จะมีปัญหาเรื่องของการจามคันจมูกได้ทั้งวันจนเป็นที่รำคาญจิตใจ หรือ บางคนโดนขนสุนัข ขนแมว ไรฝุ่นก็อาจทำให้เกิดอาการคันตามร่างกายขึ้นมาเป็นตุ่มบ้าง เป็นผื่นคล้ายโรคผิวหนังบ้าง บางท่านก็ชอบคันหู คันตา เป็นประจำ ที่เขาเรียกกันว่าภูมิแพ้กันมาตลอดก็คงหมายถึงภูมิคุ้มกันของเรามันแพ้ต่อสารที่เข้ามาที่ร่างกาย แล้วจะทำอย่างไรให้เรากลายเป็นผู้ชนะบ้างไม่ต้องแพ้ตลอดอยู่อย่างนี้ ในขั้นแรกคือมาเรียนรู้ร่างกายแบบองค์รวมกันหน่อยไม่ได้แยกเป็นชิ้นส่วน เช่น คันจมูกพิจารณาดูแต่จมูก เสมหะมากก็ดูเพียงหลอดอาหาร คันตาก็พิจารณาเพียงลูกนัยน์ตา เมื่อมองภาพรวมของร่างกายแล้วมนุษย์เรามีทางเข้าคือปากเป็นหลัก ส่วนทางออกก็มีทวารทั้ง 7 ทวารคือ ทวารหนัก (อุจจาระ) ทวารเบา (ปัสสาวะ) ผิวหนัง (เหงื่อ) จมูก (ขี้มูก) ปาก (เสมหะ) หู (ขี้หู) ตา (ขี้ตา) อาการของโรคภูมิแพ้ก็คือการขับของเสียในร่างกายออกมาทางทวารหลักได้ไม่หมด จนทำให้ร่างกายต้องขับออกทางทวารที่เราไม่คุ้นเคยนัก เช่น จมูก ผิวหนัง ตา ...

Read More »

กรดไหลย้อน 3 ระยะ

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา      โรคกรดไหลย้อน คือ โรคของระบบย่อยอาหารที่ทำงานได้ไม่ดีนัก จึงเกิดปัญหาต่างๆ ทั้งในช่องปาก หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ และปัญหาการขับถ่ายตามมา ทำให้หลายท่านต้องเสียเงินเสียทอง เสียเวลามากมายในการตามหาวิธีการรักษา จากประสบการณ์การรักษาเราจึงขอแบ่งโรคกรดไหลย้อนออกเป็นระยะตามผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกายเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจและนำไปบำบัดอาการของตัวเองและคนรอบข้างได้   ระยะที่ 1 : ท้องอืด ท้องเฟ้อ (โรคกระเพาะอาหาร) ระยะที่ 2 : มีขยะตกค้างและจุลินทรีย์ที่ไม่ดีอยู่ในลำไส้มาก ระยะที่ 3 : สารอาหารในเลือดเหลือน้อย เซลล์ขาดสารอาหาร กรดไหลย้อนระยะที่ 1 “ท้องอืด ...

Read More »