Home // การแพทย์ทางเลือก // กลิ่นปาก กลิ่นลมหายใจ

กลิ่นปาก กลิ่นลมหายใจ

อาการโดยรวม มีกลิ่นเหม็นออกจากปาก และลมหายใจ แม้ว่าจะแปรงฟันบ้วนปากแล้วก็ตาม แบ่งได้สามสาเหตุหลักคือ 1.ปัญหาช่องปากและเหงือก 2.มีการหมักหมมในลำไส้ 3.ทางเดินหายใจติดขัด

สาเหตุที่ 1 ปัญหาช่องปากและเหงือก

มีปัญหาฟันผุจนมีเชื้อโรคในช่องปากมาก มีอาการเหงือกอักเสบ เนื่องจากขาดการดูแลเรื่องอาหารการกิน และ ทานอาหารที่ทำให้เกิดการผุ อักเสบได้ง่าย หรือมีพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความร้อนในช่องปาก

การแก้ไขพฤติกรรม

  • ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
  • ไม่ควรทานอาหารดึกๆ และ นอนดึกเพราะจะทำให้เกิดการอักเสบในช่องปากได้ง่าย
  • ลดการทานของทอดเพื่อลดการอักเสบ
  • พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน

สมุนไพร และอาหาร

  1. อมน้ำเกลือตอนตื่นนอน
  2. ใช้ยาสีฟันสมุนไพร ป้องกันการผุของฟัน

—————————————————————-

สาเหตุที่ 2 มีการหมักหมมในลำไส้
การย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์ จะทำให้เกิดการหมักหมมในลำไส้ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ เพราะจุลินทรีย์ย่อยอาหารตกค้างกลายเป็นแก๊สที่มีกลิ่น และยังทำให้เกิดปัญหาโรคกระเพาะ ลำไส้อื่นๆอีกมาก

อาการข้างเคียง

  • ผิวแห้ง คันตามร่างกาย
  • ท้องอืด ท้องผูกได้ง่าย อุจจาระไม่หมด
  • ปัสสาวะบ่อย
  • ร่างกายแข็งตึงเพราะสารพิษ
  • มีกลิ่นตัว
  • มีฝ้าที่ลิ้นมาก

การแก้ไข

  • ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน
  • ทานอาหารเช้าทุกวันให้หลากหลายส่งเสริมการย่อยอาหาร ไม่ควรเกิน 9 โมงเช้า
  • ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น น้ำผักปั่น เนื้อสัตว์ปริมาณมากๆ อาหารมื้อดึก

สมุนไพร

ทานสมุนไพรที่ช่วยย่อยอาหาร เช่น กระเทียม ขมิ้น กระเพรา กระชาย สมุนไพรที่ช่วยขับถ่าย อุจจาระตกค้าง เช่น เม็ดแมงลัก เมล็ดเชีย(Chia Seed) ซีเลียมฮัสค์(Psyllium Husk) และ ทานโปรไบโอติค เพื่อช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีทำความสะอาดลำไส้อย่างต่อเนื่องเพื่อลดการเกิดกลิ่นเหม็น

สมุนไพร ดิ อโรคยา ช่วยลดการหมักหมมในลำไส้

เมล็ดเชีย(Chia Seed) : 1 ช้อนชา ชงกับน้ำอุ่น 1 ถ้วย เพิ่มกากใย ทานวันละ 1 ครั้งเวลาใดก็ได้

อินนูไลค์(Innulike) : 1 ซองกับน้ำ 1 แก้ว วันละ 1 ครั้งเวลาใดก็ได้

ธรณีสัณฑะฆาต : 2-3 เม็ดก่อนนอน สัปดาห์ละ 2 วัน

การนวดเพื่อเร่งขับถ่ายของเสียออกจากลำไส้

เส้นลมปราณกระเพาะอาหาร – ช่วยเพิ่มลมเบ่ง

 เส้นลมปราณลำไส้ใหญ่ – กระตุ้นการขับถ่าย

——————————————

สาเหตุที่ 3 การหายใจติดขัด

การหายใจที่ติดขัดทำให้เกิดการฟอกเลือดได้น้อย มีของเสียตกค้างมากขึ้นเรื่อยๆในเลือด ทำให้เกิดกลิ่นเวลาหายใจ โดยมากเกิดกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ หอบหืด ผู้ที่ชื่นชอบการทานอาหารที่เป็นเมือกมัน ฤทธิ์เย็น อาหารที่เกิดอาการแพ้ได้ง่าย เช่น แป้งสาลี ถั่วเหลือง นมวัว น้ำตาลมากๆ และผู้ที่กลั้นลมหายใจบ่อย

อาการข้างเคียง

  • ผิวหนังคล้ำลงไม่ผ่องใส
  • นอนหลับไม่สนิท
  • หาวบ่อย ไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย
  • หอบหืด
  • เลือดไม่หมุนเวียน

การแก้ไข

  • ออกกำลังกายให้เหงื่อออก และ เลือดหมุนเวียนสม่ำเสมอ
  • นวดให้เลือดหมุนเวียนระบายของเสียออกไป
  • ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้มากขึ้น
  • ปรับการหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น
  • ลดการทานอาหารที่มีความชื้นเย็นสูง เช่น น้ำแข็ง , ชาเย็น, นมวัว, น้ำผักผลไม้ปั่น
  • นอนพักผ่อนให้มากขึ้น

สมุนไพร

ทานน้ำอุ่นวันละ 1-2 ครั้ง ทานผักผลไม้รสเปรี้ยวช่วยละลายเสมหะ เช่น น้ำมะนาว, เสาวรส, มะกรูด, มะขาม ทานยากลุ่มโปรไบโอติค(จุลินทรีย์ที่ดี) เพื่อทำความสะอาดลำไส้สม่ำเสมอ เพิ่มปริมาณน้ำเหลืองที่ดี ทานยาหอมเพื่อช่วยปรับการหายใจ ทานน้ำขิงเพื่อช่วยเพิ่มความอุ่นให้กับร่างกายลดความเป็นเมือกมัน และทานสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเพื่อช่วยลดการอักเสบในหลอดลม หลอดอาหาร จนหายใจได้สะดวกขึ้น

สมุนไพร ดิ อโรคยา ช่วยปรับการหายใจ

น้ำมันมะพร้าว : ทำออยล์พูลลิ่ง ตอนเช้าประมาณ 10 นาที เพื่อเสมหะ ลดน้ำมูก

Coconut Cider : ทาน 1 ช้อนชา กับน้ำเปล่า ½ แก้วพร้อมอาหารเช้า เย็น

ขมิ้นชัน : ทานก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ครั้งละ 2 แคปซูล มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดการอักเสบ และช่วยย่อยอาหารลดการหมักหมม

การนวดเพื่อช่วยปรับการหายใจ

เส้นลมปราณปอด – ปรับการหายใจ

จุดหยูฝู่ – ลดหอบหืด ช่วยให้หายใจโล่ง

Print Friendly, PDF & Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*