Home // Blog หมอนัท // กินนอนไม่เป็นเวลา จะทำให้ภูมิคุ้มกันตก

กินนอนไม่เป็นเวลา จะทำให้ภูมิคุ้มกันตก

 

การใช้ชีวิตไม่ตรงตามธรรมชาติ กลางคืนไม่ค่อยนอน เช้าไม่ทานอาหารเช้า ทานอาหารไม่เป็นเวลาจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายตกลง จะทำให้เป็นโรคเกี่ยวเนื่องกับภูมิคุ้มกัน เช่น ผื่นแพ้ผิวหนัง เอกซีม่า (Eczema) ,เซปเดิร์ม (sepderm), เริม, กลากเกลื้อน, งูสวัด และโรคติดเชื้อต่างๆ ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

อาหารที่ไม่ควรทาน คือ นมวัว, น้ำตาลขัดขาว, ชานม, อาหารมื้อดึกเกินไป, อาหารแปรรูปเช่น อาหารกล่องแช่แข็ง ไส้กรอก แฮม

ทานสมุนไพรช่วยระบายสารพิษได้ เช่น ตรีผลา พลูคาว ยาถ่ายน้ำเหลืองเสีย ยาเบญจโลกวิเชียร และกระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วย น้ำมันมะพร้าว apple cider ช่วยให้ร่างกายกลับมามีภูมิคุ้มกันที่ดีได

Print Friendly, PDF & Email