Home // อาหารเป็นยา // เติมโพรไบโอติกให้ร่างกาย แก้ท้องผูก กันดีกว่า

เติมโพรไบโอติกให้ร่างกาย แก้ท้องผูก กันดีกว่า

วันนี้เปิดมาด้วยเรื่องของอาการท้องผูกเลยขอหยิบยกอาหารดีมีประโยชน์ ที่ช่วยลดอาการท้องผูกแบบหาง่ายสบายกระเป๋ามาฝากค่ะ

โพรไบโอติก (Probiotic) หมายถึง แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของมนุษย์ ซึ่งเป็นแบคทีเรีย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ แบคทีเรียที่สร้างกรดแลคติก แบคทีเรียกลุ่มนี้พบในผลิตภัณฑ์อาหารหมัก เช่น

– นมเปรี้ยว
-โยเกริ์ต
– แหนม
– กิมจิ
– ผักกาดดอง
– และที่ขาดไม่ได้ ข้าวหมากของไทย

Kimji
Kimji

จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อโรค ช่วยย่อยอาหารที่มนุษย์ย่อยไม่ได้หรือย่อยได้ไม่หมด ช่วยการดูดซึมของสารอาหาร คลอเรสเตอรอลและสร้างวิตามินที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย หาง่ายสบายกระเป๋าแบบนี้ มาเสริมโพรไบโอติกให้ร่างกายประจำทุกวันนะคะ

Print Friendly, PDF & Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*