Home // 2016 // April

Monthly Archives: April 2016

บ้านหมุน เวียนหัว ยังไม่ควรทานน้ำผักผลไม้ปั่นทุกวัน

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bP3OG0u-lF0[/youtube]   อาการเวียนหัว คลื่นไส้ บ้านหมุน โดยมากเกิดจากมีสารอาหารในเลือดค่อนข้างน้­อย จนทำให้มีเลือดไปเลี้ยงศีรษะไม่พอ การแก้ไขเพื่อให้ร่างกายสร้างเลือดและสารอาหารอย่างยั่งยืนควรทำให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานอย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ ดังนี้ – เพิ่มกำลังของธาตุไฟช่วยย่อยอาหาร ด้วย พริกไทย ขิง ขมิ้น หรือ สมุนไพรอื่นๆที่ฤทธิ์ร้อน(ไม่จำเป็นต้องรสเผ็ด) – ทานอาหารเช้าทุกวันเพื่อสร้างกำลังให้กระเพาะอาหารและม้าม และไม่ควรทานอาหารดึกๆเพราะจะทำให้นอนหลับไม่สนิทสร้างเลือดที่มีคุณภาพได้น้อย – ทานอาหารให้หลากหลาย รวมถึงทานไขมันที่ดีบ้าง เช่น ถั่ว ธัญพืช เนื้อสัตว์ น้ำมันที่ดี ** ลดการทานของฤทธิ์เย็นลงก่อน เช่น น้ำเย็น นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำผักผลไม้ปั่น น้ำคลอโรฟิลล์ ย่านาง เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ช้าลง ร่างกายที่ขาดสารอาหารอยู่แล้วเลือดเดินช้าลงอีก ก็จะเกิดปัญหาอ่อนเพลีย ...

Read More »