Home // 2015 // April

Monthly Archives: April 2015

ภูมิแพ้จมูกกับเส้นลมปราณปอด

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ย่างเข้าหน้าฝนแบบนี้ เป็นฤดูที่คนเจ็บไข้ได้ป่วยกันง่าย ร่างกายใครไม่ฟิตปั๋งจริงๆ เจออากาศกระทบร้อนกระทบเย็นแถมชื้นเข้าไปหน่อย เดี๋ยวก็ปวดหัว ตัวร้อน คัดจมูก น้ำมูกยืดไปตามๆ กัน ยิ่งใครที่มี “โรคภูมิแพ้จมูก” เป็นโรคประจำตัวด้วยยิ่งแล้วใหญ่ เพราะฤดูนี้ นับว่าเป็นฤดูแห่งการกำเริบของภูมิแพ้เลยทีเดียว โรคภูมิแพ้ ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า เกิดจากการที่ภูมิต้านทานโรคของเราอ่อนแอ สาเหตุทางการแพทย์แผนปัจจุบันคืออะไรก็ว่ากันไป แต่สำหรับเรา สาเหตุที่ภูมิต้านทานอ่อนแอในทางธรรมชาติบำบัดก็มาจากพฤติกรรมการกินอยู่ของเราเองแทบทั้งสิ้น พฤติกรรมการก่อภูมิแพ้ ดื่มน้ำน้อย ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ชอบดื่มเครื่องดื่มหวานจัดเย็นจัด – ดื่มน้ำน้อย ทำให้การขับของเสียออกทางเหงื่อ ปัสสาวะ อุจจาระทำได้ไม่ดี เซลล์ต่างๆเกิดภาวะขาดน้ำ และพยายามกักตุนน้ำไว้ ไม่ยอมระบายออก เพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย ...

Read More »

หยุดปวดเข่า เราทำได้

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ใครมีอาการปวดเข่าเป็นอาการสามัญประจำตัวยกขาขึ้น ทราบไหมว่าอาการปวดเข่านั้นสามารถบอกเราได้หลายอย่างทีเดียว เพราะต้นเหตุการปวดเข่าของแต่ละท่านนั้นมีสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป สาเหตุของอาการปวดเข่าในมุมมองของแพทย์แผนปัจจุบันนั้น อาจแบ่งได้เป็น 2 สาเหตุหลักๆ คือ เกิดการอักเสบหรือบาดเจ็บเนื่องจากอุบัติเหตุ และ โรคต่างๆ เช่น เก๊าต์, รูมาตอยด์ เกิดจากการใช้งานข้อเข่าหนักมาเป็นเวลานาน หรือเกิดจากความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น เรียกว่า “โรคข้อเข่าเสื่อม” ซึ่งโดยปกติจะเป็นโรคที่มีอาการเรื้อรัง ต่อเนื่อง และจะเริ่มแสดงอาการอย่างเด่นชัดเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป แต่ในบางกรณี ก็มีคนไข้ที่มีอายุยังน้อย แต่กลับมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง หรือที่แพทย์แผนปัจจุบันเรียกว่า ข้อเข่าเสื่อม โดยไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่ชัดได้ เนื่องจากไม่มีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นปัจจัยอันสมเหตุสมผลอันจะก่อให้เกิดอาการปวดเข่าได้ เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์แทบทั้งวัน ขับรถส่วนตัว ...

Read More »

เบาหวานเบื้องต้น เบาหวานเรื้อรัง

  จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา หลายคนมีความเชื่อว่า เบาหวาน เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ หากครอบครัวไหนมีคนที่เป็นเบาหวาน อย่างไรเสียลูกหลานก็ต้องเป็นโรคนี้แน่นอน ซึ่งความจริงแล้วอาจเป็นความเข้าใจที่ถูกเพียงเล็กน้อย เพราะโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดนั้นมนุษย์เพิ่งจะเป็นกันมากในยุค 30 ปีที่ผ่านมาเท่านั้นเอง อย่ามัวไปโทษบรรพบุรุษเลยนะครับ ปัจจัยสำคัญที่สุด ที่ก่อให้เกิดโรคแห่งความเสื่อม หรือที่เรียกว่า โรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั้งหลาย ก็คืออาหารและการดำเนินชีวิต (โดยเฉพาะโรคเบาหวาน โรคความดัน) แนวคิดในเรื่องสาเหตุและแนวทางการรักษาโรคเบาหวานในทางการแพทย์แผนปัจจุบันกับการแพทย์ทางเลือกอาจจะมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง  แต่อย่างหนึ่งที่การแพทย์ทั้ง 2 ทางเห็นตรงกันก็คือ คนที่เป็นเบาหวานก็คือคนที่มีปัญหาเลือดข้นหนืดไหลเวียนได้ลำบากจนทำให้เกิดอาการต่างๆ ขึ้นนั่นเอง เบาหวานกับการแพทย์แผนปัจจุบัน เกิดจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากตับอ่อน มีหน้าที่หลักคือเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และนำน้ำตาลจากกระแสเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อเพื่อสร้างพลังงาน แต่เมื่อร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ น้ำตาลถูกส่งไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อไม่ได้จึงตกค้างอยู่ในกระแสเลือด นานเข้าก็ทำให้เลือดข้นหนืด ไหลเวียนลำบาก ...

Read More »

โรคกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะ

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา   “โรคกระเพาะอาหาร”  ในความหมายของเรา ไม่ได้มีความหมายเพียง อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แต่หมายถึงอาการต่างๆ ที่เกิดจากการที่กระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยอาหารได้สมบูรณ์ หรือเรียกกันว่า “กระเพาะอาหารอ่อนแรง” ถ้าเป็นภาษาการแพทย์แผนไทยจะเรียกว่า “ธาตุในกระเพาะอาหารหย่อนหรือพิการ” ทำให้เกิดอาหารตกค้างในลำไส้หมักหมมตกค้างในร่างกาย อันเป็นสาเหตุให้เกิดลมและแก๊สที่เป็นพิษต่อร่างกาย (toxin)   อาการผิดปกติของกระเพาะอาหาร ที่ ดิ อโรคยาจะแบ่งตามลักษณะอาการได้ 2 แนวทางคือ อาการกระเพาะอาหารอ่อนแรง การย่อยไม่มีประสิทธิภาพ กระเพาะอาหารอักเสบ เกิดแผลในกระเพาะอาหาร

Read More »

ปัญหาระบบขับถ่าย ไม่ได้มีแค่ริดสีดวงนะ

ผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเป็นประจำคงทราบกันดีว่า หากปล่อยไว้นานๆ ไม่พ้นอาการริดสีดวงทวารถามหาแน่นอน แต่เดี๋ยวก่อน ท่านเชื่อหรือไม่ว่าที่จริงแล้ว ไม่ใช่แค่ริดสีดวงทวารเท่านั้น ที่เป็นผลมาจากการที่ท้องผูก แต่อาการท้องผูก ยังเป็นจุดเริ่มต้นของสารพัดโรค เช่น ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดแขน มึนศรีษะ มือ-เท้าชา ง่วงนอนบ่อย อ่อนเพลียง่าย หน้าตาผิวพรรณไม่สดใส และอื่นๆอีก 108 ที่บรรยายมาทั้งหมด รับรองว่าเราไม่ได้กล่าวเกินจริงแม้แต่น้อย ก็ลำไส้ใหญ่ของคนเรานั้นมีหน้าที่หนึ่งที่สำคัญก็คือ ดูดซึมน้ำ วิตามิน และเกลือแร่ที่คงเหลืออยู่ในกากอาหารเข้าสู่ร่างกายเพื่อนำกลับมาใช้ เมื่อเราไม่สามารถขับถ่ายได้ตามปกติ อาหารที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ไม่สามารถระบายออกได้จนเกิดการบูดเน่า แน่นอนว่าน้ำที่ลำไส้ใหญ่ของเราดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกายก็ต้องเป็นน้ำเสียเช่นกัน น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมาก เซลล์ทุกเซลล์ของเราประกอบด้วยน้ำมากกว่าครึ่ง เลือดซึ่งทำหน้าที่ไหลเวียนพาสารอาหารไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกายประกอบด้วยน้ำกว่า 90% เมื่อในเม็ดเลือดเต็มไปด้วยน้ำเสียของเสีย เซลล์ต่างๆ ก็อุ้มน้ำเสียเอาไว้เต็มไปหมด แล้วอย่างนี้สุขภาพของเราจะไม่เสียได้อย่างไร สาเหตุของอาการท้องผูก ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการกินอยู่ที่ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ เช่น ...

Read More »

อ้วนโยโย่ ลดไม่ลง แก้ไขอย่างไรดี

จากหนังสือคู่มือบำบัดโรค เล่ม 1 วางจำหน่ายที่ Se-ed Book ทุกสาขา ตอนสมัยเด็กคุณผู้อ่านเคยเล่นลูกโยโย่กันบ้างไหม ก็เจ้าลูกกลมๆ ที่มีแกนตรงกลางเอาไว้พันสายเชือก เวลาจะเล่นก็ต้องม้วนเชือกเข้าในแกนให้แน่น แล้วเหวี่ยงแรงๆ เจ้าลูกโยโย่จะเด้งขึ้นเด้งลง ยิ่งเหวี่ยงแรงเท่าไหร่ โยโย่ก็จะดีดกลับเร็วเท่านั้น ของเล่นแบบโบราณสมัยเราเป็นเด็กๆ นี่แหละ เป็นตัวอย่างที่จะทำให้เห็นภาพของภาวะอ้วนจากการลดน้ำหนักที่ผิดวิธีได้เป็นอย่างดี สมกับชื่อ ภาวะ “อ้วนโยโย่” ภาวะอ้วนโยโย่ หรือ  YoYo Effect อาการเป็นอย่างไร การพุ่งขึ้นของน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว หลังจากที่เราพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธี “หักโหม” จนทำให้น้ำหนักลดลงเร็วเกินไป ไม่ว่าจะเป็น การอดอาหาร การออกกำลังกายที่หนักเกินไป จนถึงวิธีที่อันตรายสุดๆ อย่างการกินยาลดน้ำหนัก พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุลเร็วเกินไป ระบบต่างๆ ในร่างกายของเรามีความสามารถในการปรับตัวที่มหัศจรรย์ ...

Read More »

คู่มือบำบัดโรคเล่ม 1‬ (โดย ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น)

กรดไหลย้อน , อ้วนแบบโยโย่ , เบาหวานเรื้อรัง , ภูมิแพ้อากาศ , ปวดเข่า ปัญหาเหล่านี้แก้ไขได้ วิธีแก้ไขตามแบบของ ดิอโรคยา ทำอย่างไร หาอ่านได้ใน หนังสือเล่มใหม่ล่าสุดของหมอแดง และหมอนัท ‪‎คู่มือบำบัดโรคเล่ม 1‬ (โดย ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น) หนังสือคู่มือการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง เพื่อคุณและคนที่คุณรัก   มีวางจำหน่ายแล้วที่งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ @ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ บูธ M51 โซน C (สนพ.เนชั่นบุ๊ค) พร้อมราคาเปิดตัวพิเศษสุดเฉพาะในงาน ลดทันที 15% จากปกติเล่มละ 140 บาท เหลือเพียง 119 บาท และพิเศษสุดยิ่งกว่า กับโปรโมชั่น -ซื้อหนังสือในบูทเนชั่นตั้งแต่ 500 ...

Read More »

ภูมิแพ้อากาศต้องแก้ไขที่ต้นเหตุ

ช่วงอากาศเปลี่ยนเมื่อไหร่ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ที่จมูกก็จะมีปัญหาเรื่องของการจามคันจมูกได้ทั้งวันจนเป็นที่รำคาญจิตใจ หรือ บางคนโดนขนสุนัข ขนแมว ไรฝุ่นก็อาจทำให้เกิดอาการคันตามร่างกายขึ้นมาเป็นตุ่มบ้าง เป็นผื่นคล้ายโรคผิวหนังบ้าง บางท่านก็ชอบคันหู คันตา เป็นประจำ ที่เขาเรียกกันว่าภูมิแพ้กันมาตลอดก็คงหมายถึงภูมิคุ้มกันของเรามันแพ้ต่อสารที่เข้ามาที่ร่างกาย แล้วจะทำอย่างไรให้เรากลายเป็นผู้ชนะบ้างไม่ต้องแพ้ตลอดอยู่อย่างนี้ ในขั้นแรกคือมาเรียนรู้ร่างกายแบบองค์รวมกันหน่อยไม่ได้แยกเป็นชิ้นส่วน เช่น คันจมูกพิจารณาดูแต่จมูก เสมหะมากก็ดูเพียงหลอดอาหาร คันตาก็พิจารณาเพียงลูกนัยน์ตา เมื่อมองภาพรวมของร่างกายแล้วมนุษย์เรามีทางเข้าคือปากเป็นหลัก ส่วนทางออกก็มีทวารทั้ง 7 ทวารคือ ทวารหนัก (อุจจาระ) ทวารเบา (ปัสสาวะ) ผิวหนัง (เหงื่อ) จมูก (ขี้มูก) ปาก (เสมหะ) หู (ขี้หู) ตา (ขี้ตา) อาการของโรคภูมิแพ้ก็คือการขับของเสียในร่างกายออกมาทางทวารหลักได้ไม่หมด จนทำให้ร่างกายต้องขับออกทางทวารที่เราไม่คุ้นเคยนัก เช่น จมูก ผิวหนัง ตา ...

Read More »

อาการเส้นลมปราณกระเพาะอาหารติดขัดกับการนวดตามแนวเส้นลมปราณ

ใครที่มีอาการปวดไมเกรน ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น บางครั้งปวดร้าวลงมาตามแนวหัวเข่าด้านหน้าแนวหน้าแข้ง ปวดตึงข้อเท้า กระดกเท้าลำบากเป็นอาการประจำตัว หลายท่านอาจจะคิดว่า เป็นอาการออฟฟิศซินโดรม ถ้าต้องนั่งทำงานอยู่กับที่วันละ 8 ชั่วโมง แถมขับรถอยู่บนถนนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงสัปดาห์ละ 5 วันแบบนี้  ทำอย่างไรก็คงจะรักษาให้หายขาดได้ยาก อันที่จริงแล้ว ก็ถูกต้องที่อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุข้างต้น แต่ปัจจัยสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว เชื่อหรือไม่ว่า อาจเกิดมาจากการที่ระบบย่อยทำงานได้ไม่ดี   ในทางการแพทย์แผนจีนมองว่า คนที่มีอาการปวดขมับ (ปวดไมเกรน) ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น  ปวดร้าวลงมาตามแนวหน้าแข้ง กระดกเท้าแล้วเจ็บ-ขัดบริเวณข้อเท้าด้านหน้า (ถ้าใครขับรถเองประจำ ก็สังเกตได้จากเวลาเหยียบคันเร่งจะรู้สึกตึง ขัดข้อเท้า) นั่นแสดงว่า ระบบย่อยมีปัญหาและกำลังส่งสัญญาณแจ้งให้เราผู้เป็นเจ้าของร่างกายทราบ ผ่านอาการติดขัดตามแนวเส้นลมปราณกระเพาะอาหารเข้าให้แล้ว เส้นลมปราณกระเพาะอาหาร เป็นเส้นลมปราณที่พาดผ่านบริเวณขมับ ปาก ไหปลาร้า ...

Read More »