Home // 2014 // May

Monthly Archives: May 2014

“ยาย้อมผม” เลือกอย่างไร ปลอดภัยกว่า

ขึ้นชื่อว่าหญิงไทย ไม่ว่ายุคใด สมัยใด ก็มีความกล้าหาญ ทรหดอดทนเป็นเลิศ อย่างในสมัยโบราณที่ยังเป็นยุคที่มีการรบพุ่งเพื่อเอาบ้านเอาเมืองกันอยู่ ผู้หญิงสมัยนั้น “มือก็ต้องไกว ดาบก็ต้องแกว่ง” จนมาถึงสมัยนี้ที่เรื่องราวต่างๆ สามารถกระจายสู่คนนับล้านได้ด้วยเวลาชั่วพริบตา  หญิงไทยก็ยังคงความกล้าหาญ ทรหดอดทนไว้เช่นเดิม เพียงแต่เปลี่ยนจุดประสงค์และรูปแบบมายอมอดทนกับสารเคมี เข็ม มีด ฯลฯ เพื่อความงาม ตามสแกนที่ว่า “เป็นผู้หญิง อย่าหยุดสวย” และถ้าอยากสวย ก็ต้องอดทน (และทนอด) ผู้หญิงส่วนใหญ่ ดูแลตัวเองกันเก่งมาก ใช้เวลากับความสวยงามวันละหลายๆ ชั่วโมงจนเป็นเรื่องปกติ ซึ่งนับเป็นเรื่องดี แต่เคยลองสังเกตหรือไม่ว่า ทุกขั้นตอนแห่งความงามนั้น มีความปลอดภัยอยู่ด้วยหรือไม่ สารพัดสรรพสิ่งที่เรารับเข้าร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า นอกจากจะทำให้สวยแบบเร่งด่วนแล้ว ยังมีอันตรายใดแอบแฝงหรือไม่ ลองมาดูกันที่เรื่องของศีรษะ เชื่อได้ว่าไม่มีวันไหนที่เราเดินออกจากบ้านแล้วไม่เจอสาวๆ ผมหลากสี ต้องยอมรับว่าสาวสมัยนี้ใช้สารเคมีกับหนังศีรษะเยอะมากและใช้อย่างสนุกสนาน ...

Read More »

ใครไม่ป่วยฯพาเที่ยวงาน “organic fresh fair 2014”

เมื่อวานนี้ ทีมงาน ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น มีโอกาสได้ไปเที่ยวงาน “organic fresh fair 2014 ” ที่จัดใกล้ๆบ้านเรา เลยถือโอกาสเก็บภาพสวยๆ มาฝากกันค่ะ ตามมาดูงานพร้อมๆกันนะคะ เริ่มจากป้ายชื่องานกันก่อน ใครอยากไปเที่ยวยังทันอยู่ “งานนี้จัดถึงวันที่ 2 มิ.ย. ที่ลานชั้น G เซ็นทรัลพระราม 3 นะคะ” พอเดินเข้างานมา ก็เจอกับความอลังการของบูทอาหารทะเลสดใหม่ ไร้สารพิษแบบนี้เลย ผัก-ผลไม้ ข้าวอินทรีย์ จากผู้ผลิตส่งตรงถึงมือผู้บริโภค รับรองความปลอดภัย ไร้เคมี (และราคาเป็นมิตรมากๆ เรายืนยัน) อันที่จริงร้านข้าวอินทรีย์ พืชผัก-ผลไม้อินทรีย์ในงาน นับว่าเยอะค่ะ เราคงเก็บภาพมาให้ดูได้ไม่ครบ อยากให้ลองไปเองมากกว่า แล้วจะรู้ว่า เยอะจริง!!! ยั่วน้ำลายกันด้วยอาหารทะเล ...

Read More »

“ความรักของผักตะกร้า”

“ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น” ขอมีส่วนร่วมในการช่วยประชาสัมพันธ์งานดีๆ ที่ไม่ควรพลาด ขอเชิญเหล่าบรรดาคนไม่ป่วย และ คนป่วยที่อยากแข็งแรงทุกท่าน ร่วมงาน “ความรักของผักตะกร้า” ในวันศุกร์ที่ 6 มิถุนายน 2557 เวลาบ่าย 2 ถึง 5 โมงเย็น ณ.ร้าน Dialogue Gallery & Restaurant ใครสนใจ ต้องลงทะเบียนเข้าร่วมงานตามลิงค์นี้ก่อนนะคะ http://goo.gl/oRXUzc หรือ โทรลงทะเบียนได้ที่ 086-942-0011 (คุณริดชะนัน) บอกเลยว่างานนี้ สุขภาพดีแบบฟรีๆ!!! คุณก็มีได้ค่ะ

Read More »

งานมหกรรม “มหัศจรรย์พันธุกรรมไทย” วันที่ 6–8 มิ.ย.57

ขอเชิญเข้าร่วมงานมหกรรม “มหัศจรรย์พันธุกรรมไทย” วันที่ 6-8 มิถุนายน 2557 ณ พิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

Read More »

รางจืด หน้าตาธรรมดา คุณค่ามหาศาล

รางจืด…เป็นสมุนไพรชนิดเดียวที่มีการใช้แก้พิษในอดีต และเชื่อถือในสรรพคุณได้ด้วยข้อมูลการวิจัย โดยเป็นสมุนไพรที่มีการศึกษาวิจัยทั้งในห้องทดลอง และศึกษาในกลุ่มตัวอย่างมากว่า 30 ปีแล้วพบว่า • รางจืด สามารถล้างพิษจากสารเคมีกำจัดศัตรูพืชได้ โดยการศึกษาทางเภสัชวิทยาของรางจืดครั้งแรกเริ่มจากแพทย์หญิงพาณี เตชะเสน คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ พบว่ารางจืดสามารถช่วยชีวิตแมวของท่านที่ถูกวางยาพิษได้ จึงเป็นแรงบันดาลใจให้ทำการศึกษาวิจัยรางจืดในการแก้พิษสารกำจัดศัตรูพืชตั้งแต่ พ.ศ 2522-2523 โดยเริ่มจากสารกำจัดศัตรูพืชในกลุ่มออร์กาโนฟอสเฟต (เช่น โฟลิดอล พาราไทออน) ต่อมามีการศึกษาพบว่ารางจืดยังสามารถลดพิษของสารกำจัดศัตรูพืชกลุ่มคาร์บอเนต เช่น เมโทรมิล ได้อีกด้วย • รางจืด...สามารถแก้พิษจากยาฆ่าหญ้าได้ ยาฆ่าหญ้าจำพวกพาราควอต นับเป็นสารเคมีที่มีพิษร้ายแรงต่อร่างกายมนุษย์มากที่สุดชนิดหนึ่ง หากกินประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ก็สามารถทำให้คนตายได้ ซึ่งพาราควอตจะทำให้เนื้อเยื้อปอดถูกทำลายจนเสียชีวิตในที่สุด แต่จากรายงานผู้ป่วยของโรงพยาบาลเจ้าพระยายมราช จังหวัดสุพรรณบุรี เก็บตัวอย่างเป็นเวลา 3 ปี มีผู้ป่วยที่กินพาราควอตมาที่โรงพยาบาล 64 ราย พบว่ามีผู้รอดชีวิตด้วยการใช้รางจืด 33 ราย แต่การรักษาพิษพาราควอตนั้นไม่ได้ให้แต่รางจืดอย่างเดียว จะมีการทำให้ผู้ป่วยอาเจียนออกมาก่อน แล้วล้างท้อง ...

Read More »

บัวบก ยาดีหาง่าย บำรุงได้ตั้งแต่สมองจรดเท้า

ในช่วงที่แปะก๊วยเริ่มดังไปทั่วโลกในฐานะยาบำรุงสมอง บ้านเราก็มีความพยายามที่จะพัฒนาการปลูกต้นแปะก๊วยเพื่อนำมาทำเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองตามกระแส แต่รู้หรือไม่ว่า สมุนไพรพื้นบ้านหาง่ายๆ ที่หมอยาทุกภาคใช้เพื่อบำรุงร่างกาย บำรุงประสาท บำรุงความจำ บำรุงสายตา บำรุงผม บำรุงเอ็น เป็นยาอายุวัฒนะ โดยไม่ต้องไปสกัดอะไรให้ยุ่งยาก ก็คือ “ใบบัวบก” ส่วนการแพทย์จีนถือว่า “บัวบก” คือสมุนไพรของความเป็นหนุ่มสาว สรรพคุณนี้สอดคล้องกับสูตรของหมอยาพื้นบ้านไทยอย่าง “ยายหมื่น ดวงอุปะ” แม่หมอยาเมืองเลยที่ยืนยันว่า การกินบัวบกเป็นประจำ จะทำให้หน้าตาแดงสดใสอย่างวัยรุ่น โดยให้เอาบัวบกมาตากให้แห้ง ตำให้ละเอียด แล้วเอาน้ำผึ้งเป็นกระสายปั้นเป็นลูกกลอนกิน สัปดาห์เดียวก็เห็นผล บัวบกกับผลการศึกษาวิจัย จากงานศึกษาวิจัยเกี่ยวกับบัวบก พบว่ามีฤทธิ์ในการบำรุงสมองเช่นเดียวกับแปะก๊วย กล่าวคือ เพิ่มความสามารถในการจดจำและการเรียนรู้ จนมีการจดสิทธิบัตรสารสกัดจากบัวบกในคุณสมบัติช่วยเพิ่มความสามารถในการจำ การทดลองในสัตว์ทดลองพบว่า บัวบกทำให้ลูกหนูมีความจำและความสามารถในการเรียนรู้ดีขึ้น ทำให้เซลล์สมองของหนูแรกเกิดมีพัฒนาการดีกว่าหนูในกลุ่มควบคุม ปฏิภาณไหวพริบในการหลบหลีกสิ่งกีดขวางของหนูดีขึ้น และยังช่วยเพิ่มสมาธิ ความสามารถในการตัดสินใจเฉพาะหน้าในหนูอีกด้วย ส่วนการศึกษาในมนุษย์พบว่า เด็กพิเศษที่กินบัวบกวันละ ...

Read More »

ถนอมสายตาด้วยการนวด

การถนอมรักษาสายตา ด้วยตนเองโดยวิธีนวด การถนอมรักษาสายตามีมากมายหลายวิธีดังที่เคยเรียนมาตั้งแต่เด็กๆ และเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น 1. ไม่มองของสีขาวกลางแดดหรือมองแสงสว่างจ้านานๆ เช่น ดวงอาทิตย์ แสงจากการเชื่อมโลหะ เป็นต้น 2. ไม่อ่านหนังสือตัวเล็กเกินไปเป็นเวลานานๆ รวมทั้งไม่อ่านหนังสือในรถ เรือ ที่มีความสั่นสะเทือนอยู่ตลอดเวลาด้วย 3 ไม่อ่านหนังสือในที่สลัวๆ หรือมีแสงมากเกินควร ต้องให้มีความเข้มของแสงพอเหมาะ ส่องมาจากข้างหลังหรือด้านซ้ายมือ 4. ไม่อ่านหนังสือ (หรือมองวัตถุ) ชิดใบหน้า ควรวางหนังสือให้ห่างจากตาประมาณ 1 ฟุต 5. ไม่เอามือหรือผ้าสกปรกเช็ดหรือขยี้ตา 6. ระวังไม่ให้มีการกระทบกระเทือนกะโหลกศีรษะบริเวณเบ้าตา เช่น ชกต่อย อุบัติเหตุ ยิงหนังสติ๊กถูกตา ถูกไอสารเคมี หรือน้ำยาที่ระคายต่อตา 7. ไม่ไว้ผมยาวปรกหน้าและมาบังตา ...

Read More »

กินดีอยู่ดี..วิถีชาวดอย งานดีๆ ที่ต้องบอกต่อ

แฟนๆใครไม่ป่วยยกมือขึ้น “ไม่ควรพลาด” งานดีๆที่จะทำให้คุณสุขกายสบายใจ เพราะจะได้ทั้งสุขภาพดี และได้มีส่วนช่วยพลิกฟื้นวิถีอินทรีย์ ไร้สารพิษให้เกษตรกรไทยได้อยู่ดีมีสุขด้วย   กับงาน กินดีอยู่ดี..วิถีชาวดอย Amarin Health Society ซึ่งจะจัดขึ้นที่ ชั้น 3 อาคารอัมรินทร์พลาซ่า ในวันจันทร์ที่ 26 ถึงวันศุกร์ที่ 30 พ.ค. 2014 นี้ งานเริ่มตั้งแต่ 10.00 – 19.00 น.  รีบเตรียมฟิตร่างกายให้พร้อมช้อปกันนะคะ…

Read More »

ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่

ในช่วงที่ทำรายการ “ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น”อยู่ ผม (หมอนัท) ได้มีโอกาสพูดคุยกับแขกรับเชิญหลายท่านที่เคยมีวิธีการดูแลเรื่องน้ำหนักแบบผิดๆ หลายท่านกังวลกับการทานอาหารทุกมื้อ งดอาหารที่คิดว่าทำให้อ้วนทุกชนิด  เขาดูผอมก็จริงแต่ดูเหมือนคนป่วยมากกว่า เพราะหน้าตาซีดเซียว หดหู่ไปเสียหมด ร้ายยิ่งกว่าก็คือการทานยาลดน้ำหนัก ช่างแต่งหน้าในกองถ่ายเล่าให้ผมและทีมงานฟังว่าครั้งหนึ่งเคยเครียดกับน้ำหนักตัวเองอย่างมาก จึงตัดสินใจทานยาลดน้ำหนักที่เพื่อนแนะนำว่าได้ผลแน่นอน ผลที่ได้คือน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วอย่างที่เพื่อนบอกจริง ทั้งวันไม่หิวเลย แต่ปากแห้ง ผิวแห้ง ปัสสาวะบ่อย แถมควบคุมอารมณ์ไม่ได้  ครั้งสุดท้ายที่บอกตัวเองว่ากินต่อไม่ได้แล้ว คือเกิดอาการหัวใจเต้นเร็วมากขณะที่นอนอยู่ เหมือนคืนนั้นเธอกำลังจะตาย ตื่นเช้ามาถึงกับปฏิญาณตนว่าจะไม่กลับไปกินอีกเพราะชีวิตมีค่ากว่าความผอมมาก  อ้วนก็ยอมแต่ขออ้วนอย่างมีความสุขดีกว่า แต่ถึงกระนั้นเธอก็ยังไม่ลดละ พยายามหาวิธีลดน้ำหนักอย่างมุ่งมั่นต่อไป เธอตัดสินใจเด็ดเดี่ยวไปเข้าแข่งขันลดน้ำหนักกับสินค้ายี่ห้อหนึ่ง มีเงินรางวัล 100,000 บ.  เป็นรางวัล ช่วงนั้นกาแฟลดน้ำหนักกำลังโด่งดัง ใครๆก็หามาทาน เธอก็เป็นหนึ่งในนั้น เธอบอกว่าทานอยู่สักพักก็ไม่ผอมลง แถมยังรู้สึกหวิวๆ จึงมาปรึกษาผมว่าทำอย่างไรดีไม่อยากตกรอบแรกเดี๋ยวจะอายเพื่อนๆ ที่มาเชียร์  ผมเลยแนะนำให้ลองทานน้ำมันมะพร้าวดู เธอร้อง ...

Read More »

ตาเหลือง ตัวเหลือง ปากดำ ข้อนิ้วดำคล้ำ

อาการเจ็บป่วยทางกายนั้น เป็นเรื่องที่สามารถสร้างความทุกข์ให้คนไข้ทั้งทางกายและใจ เมื่อหายโรคก็หายทุกข์ แต่บางโรคบางอาการ หาสาเหตุกันยากจนผู้ป่วยท้อใจ ปรับเปลี่ยนการรักษาก็แล้ว ทานยา-ฉีดยาก็แล้ว ไม่เห็นว่ามันจะดีขึ้น แต่เชื่อไหมครับว่าร่างกายของเรานั้นพยายามติดต่อสื่อสารกับเราอยู่เสมอ เพียงแต่เรามิได้ใส่ใจมันเท่าที่ควร การสื่อสารจากร่างกายที่ผมพูดถึงคือ อาการต่างๆ ของร่างกาย เช่น สภาพผิวหนัง ทั้งความผ่องใส สีผิว กลิ่นตัว กลิ่นลมหายใจ อาการปวดตามแนวต่างๆ ของร่างกาย ล้วนกำลังสื่อสารกับเรา ลองมาฟังเสียงจากร่างกายกัน คุณจินดา อายุย่างเข้า 53 ปีมาพบหมอด้วยโรคที่หาสาเหตุไม่เจอจนเธอคิดว่าเป็นโรคเวรโรคกรรม มีอาการชาปลายมือทั้งสองข้าง เจ็บใต้บั้นเอวตรงจุดกระเบนเหน็บ ชาไล่ไปชนปลายขา โดยเฉพาะเส้นด้านข้างขา หากเดินมากๆ จะปวดตรงสะโพกกระเบนเหน็บ เป็นมาหลายปี ทุกคืนหลับไม่สนิทเพราะต้องตื่นมาปัสสาวะ 3 ครั้ง เคยไปรักษาที่โรงพยาบาลเอกชน หมอเอ็กซเรย์แล้ววินิจฉัยว่าเป็นกล้ามเนื้อทับเส้นประสาทขา ให้รักษาด้วยการทำกายภาพ โดยต้องทำกายภาพ ...

Read More »