Home // การแพทย์ทางเลือก

การแพทย์ทางเลือก

เอนไซม์ในอาหาร

โดยปกติร่างกายของคนเรามีเอนไซม์ในร่างกายอยู่แล้ว เอนไซม์นี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่โดยในปัจจุบันนี้อาหารที่เราทานเข้าไปนั้นมีสารอาหารไม่ครบถ้วน หรือไม่ได้สารอาหารที่เพียงพอ ทำให้เอนไซม์ในร่างกายน้อยลงเรื่อย ๆ หลายคนคงสงสัยแล้วว่าเอนไซม์คืออะไร และมีหน้าที่อย่างไร เอนไซม์ในร่างกายผลิตมาจากตับอ่อน ต่อมน้ำลาย กระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก เมื่ออาหารได้เข้าสู่ร่างกาย กระบวนการย่อยอาหารจะใช้เอนไซม์ในร่างกายประมาณ 50% และเอนไซม์จากอาหารที่ทานเข้าไปอีก 50% ถ้าหากอาหารที่เราทานเข้าไปไม่มีเอนไซม์ที่ช่วยย่อย เอนไซม์ในร่างกายจะทำการย่อยอาหารทั้งหมด 100% ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานหนักเพิ่มมากขึ้น เป็นสาเหตุของอาการเจ็บป่วยได้ ถ้าร่างกายขาดเอนไซม์แล้วจะเป็นอย่างไร ระบบการย่อยอาหารทำงานลดลง ทำให้อาหารไม่ย่อย ท้องอืด แน่นท้อง ท้องผูก ระบบขับถ่ายทำงานแย่ลง ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น อวัยวะส่วนต่าง ๆ ทำงานหนักขึ้น ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมไว เลือดข้น หนืด สารอาหารไม่สามารถไปเลี้ยงส่วนต่าง ...

Read More »

ผื่นแพ้ และเซบเดิร์ม

ผื่นแพ้ทั่วไป สาเหตุ เพราะมีของเสียตกค้างเริ่มมากขึ้น จากการทานอาหารที่มีสารพิษมาก มีสารเคมีมากหรือมีอาการท้องผูก ทานน้ำเปล่าน้อยเกินไปทำให้การขับของเสียทางปัสสาวะทำได้น้อย แนวทางแก้ไข : พยายามลดการทานอาหารที่มีสารเคมีมากเช่น อาหารแปรรูป ไส้กรอก เบคอน ลดการทานเนื้อสัตว์ที่มากจนเกินพอดี ลดการทานผักที่ปลูกโดยใช้สารเคมี พยายามทานน้ำเปล่าให้มากขึ้น ลดการทานชาเข้มๆ นมวัว กาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลมลง ถ้าหากมีอาการท้องผูกก็ควรทานยาถ่ายหรือดีท็อกซ์แบบสวนบ้าง ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน อาบหรืออบสมุนไพรที่มีสรรพคุณแก้คัน สมุนไพรที่เหมาะสม 1. ทานรางจืด เป็นชาชงหรือเป็นแคปซูล ระบายพิษออกทางปัสสาวะ 2. ทานยาประดง หรือ กลุ่มยาถ่ายน้ำเหลืองเสีย กระตุ้นการขับถ่ายออกทางทวารต่างๆ 3. หากมีอาการท้องผูกแนะนำให้ทำดีท็อกซ์ด้วยน้ำกาแฟ สัปดาห์ละสองครั้งจนกว่าจะหายดี เซบเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) ลักษณะอาการ : ...

Read More »

วิธีการขับสารพิษในร่างกาย

ทุกวันนี้เราต้องเจอกับสารพิษอยู่ทุกวัน ทั้งสารพิษจากภายในและภายนอกร่างกาย เมื่อสารพิษนี้อยู่สะสมอยู่ในร่างกาย มักจะแสดงอาการออกมามากหรือน้อยแตกต่างกัน สารพิษสามารถเข้าสู่ร่ายกายได้หลายทาง เช่น การสูดดมควันรถ การกินอาหารประเภทเนื้อสัตว์มากเกินไป ผงชูรส สารกันบูด ยาเคมี หรือยาฆ่าแมลง เป็นต้น โดยปกติแล้วร่ายกายของคนเรานั้นสามารถกำจัดสารพิษได้เอง โดยผ่านอวัยวะต่าง ๆ ที่ทำหน้าที่กำจัดของเสียเหล่านี้ก็คือ ตับ ปอด ผิวหนัง ไต อุจจาระ ปัสสาวะ เหงื่อ และลมหายใจ ถ้าหากสารพิษนี้สะสมไว้ในร่างกายเราเป็นเวลานาน ก็จะทำให้ร่ายกายแสดงอาการเจ็บป่วย บางคนมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดศีรษะ มึนงง เป็นผื่นแดง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย เป็นสิว ท้องผูก เป็นต้น วิธีการขับสารพิษสามารถทำได้หลายวิธี 1. การขับพิษออกมาทางอุจจาระ โดยแนะนำให้ทานผัก ...

Read More »

เห็ดหลินจือ

เห็ดหลินจือ ถ้าเอ่ยถึงชื่อนี้เชื่อว่าหลายคนรู้จักกันอย่างแน่นอน เพราะส่วนใหญ่แล้วนิยมนำมาทานเพื่อบำรุงร่างกาย เห็ดหลินจือจัดว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพรจีน ในประเทศจีนมีการนำเห็ดหลินจือมากินเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ และเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ ในประเทศจีนมีผลการวิจัยพบว่า เห็ดหลินจือมีผลกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งในขั้นลุกลาม เพราะเห็ดหลินจือมีฤทธิ์ในการต้านอาการปวด รักษาโรคในทางเดินปัสสาวะ อาการปวดหลังจากการติดเชื้องูสวัด กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ และลดอาการอักเสบได้ ซึ่งในประเทศไทยได้มีการปลูกเห็ดหลินจือเช่นกัน โดยทางกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุขร่วมกับหน่วยงานต่าง ๆ และมหาวิทยาลัยหลายแห่ง ทำการวิจัยและพัฒนาเห็ดหลินจือเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ซึ่งผลการวิจัยพบว่า สารสกัดจากเห็ดหลินจือนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เช่น สำหรับผู้ที่เพิ่งทานเห็ดหลินจือ แรก ๆ อาจมีผลข้างเคียง เช่น เวียนศีรษะ อาเจียน ง่วงนอนบ่อย ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดตามข้อ ...

Read More »

เครือหมาน้อย-วุ้นหมาน้อย

หลายคนคงสงสัยวุ้นหมาน้อยคืออะไร วุ้นหมาน้อยเป็นอาหารพื้นบ้านของทางภาคอีสาน ทำมาจากต้นของเครือหมาน้อย หรือกรุงเขมานี่เอง เครือหมาน้อยมีลักษณะเป็นไม้เลื้อย ใบเป็นรูปหัวใจ มีขนนุ่ม ๆ ขึ้นอยู่เต็มใบคล้ายขนหมา จึงเรียกว่า “เครือหมาน้อย” โดยส่วนใหญ่จะนำมารักษาโรค และนำมาประกอบอาหาร สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน สรรพคุณต่าง ๆ ของเครือหมาน้อย แก้ร้อนใน ดับพิษร้อน ถอนพิษไข้ แก้ปวดเมื่อยตามตัว แก้ไข้ แก้เจ็บคอ บำรุงเลือด แก้ปวดประจำเดือน แก้ไข้ทับระดู คลายกล้ามเนื้อ รักษาโรคที่เกี่ยวกับทางเดินอาหาร และต้านเชื้อแบคทีเรียได้ เช่น ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้อาการท้องเสีย ถ่ายเป็นเลือด ลำไส้อักเสบ ลดความดันโลหิตสูง รักษาโรคนิ่ว และทางเดินปัสสาวะอักเสบ เป็นยาอายุวัฒนะ ...

Read More »

ไทรอยด์ทำงานอย่างไร

ไทรอยด์ทำงานอย่างไร ปัจจุบันนี้มีคนจำนวนมากที่ป่วยเป็นโรคไทรอยด์กันมากขึ้น สำหรับผู้ที่เป็นไทรอยด์บางคนก็อ้วนขึ้น บางคนก็ผอมลง เพราะแต่ละอาการของผู้ที่เป็นไทรอยด์นั้นแตกต่างกัน เรามาทำความรู้จักไทรอยด์กันค่ะ           ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย อยู่ด้านหน้าของลำคอ ใต้ลูกกระเดือก มีลักษณะคล้ายปีกผีเสื้อ 2 กลีบใหญ่ มีด้านซ้ายกับขวาโดยมีเนื้อเยื่อบาง ๆ เชื่อมต่อกัน ต่อมไทรอยด์จะผลิตฮอร์โมนซึ่งมีหน้าที่สำคัญคือ ควบคุมการเผาผลาญพลังงาน ควบคุมอุณหภูมิ การใช้ออกซิเจน ไขมันในเลือด และระบบการทำงานของประสาทภายในร่างกาย โดยต่อมไทรอยด์จะทำงานโดยผ่านการควบคุมของต่อมใต้สมอง (ต่อมที่ผลิตฮอร์โมนโดยตรงและกระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อต่าง ๆ) ลักษณะของผู้ที่เป็นไทรอยด์ก็แตกต่างกัน บางคนเป็นไทรอยด์แล้วน้ำหนักขึ้นนั่นก็เป็นเพราะว่าต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนออกมาน้อยเกินไป ทำให้ร่างกายขาดฮอร์โมน การเผาผลาญพลังงานก็ทำได้น้อยกว่าปกติ ทำให้ร่างกายเกิดการสะสมน้ำไว้ที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และขับออกไม่ได้ ทำให้เกิดอาการตัวบวม ผู้ที่เป็นไทรอยด์อีกชนิดหนึ่งก็คือ น้ำหนักตัวจะลดลง เพราะมีการผลิตฮอร์โมนมากเกินไป การเผาผลาญก็ทำงานได้มากกว่าปกติ จึงทำให้กินเยอะแค่ไหนน้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้น ในทางการแพทย์แผนไทย ...

Read More »

โรคไทรอยด์

ภาพรวม : โรคไทรอยด์เกิดจากร่างกายไม่สามารถผลิตสารอาหารให้เพียงพอต่อกิจกรรมที่เราทำได้ ทำงานหรือมีกิจกรรมต่าง ๆ มากเกินไปในแต่ละวัน บางท่านก็เกิดจากการคิดมากจนเกินไป มักคิดวนซ้ำเรื่องเดิมๆ ไม่หาเวลาพักผ่อนร่างกาย และสมองลงเสียบ้าง ไฮเปอร์ไทรอยด์ (Hyperthyroid) อาการเบื้องต้น ตัวร้อน                             – หัวใจเต้นเร็ว              – เหงื่อออกมือ              – คออาจจะบวม อารมณ์แปรปรวนง่าย      – ผิวแห้ง                      – ...

Read More »

รักษาฟันผุด้วยธรรมชาติ

ทุกคนส่วนใหญ่แล้วล้วนประสบกับปัญหาเกี่ยวกับฟันผุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กๆ ที่ชอบกินของหวาน หรือกินขนมแล้วไม่ได้แปรงฟันให้สะอาด สาเหตุของฟันผุนั้นมีได้หลายสาเหตุ เช่น การที่มีเศษอาหารไปติดอยู่ตามซอกฟัน หรือกินของหวานมากๆ เป็นประจำ ทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเชื้อแบคทีเรียนี้สามารถทำลายชั้นเคลือบฟันจนเข้าไปถึงเนื้อในของฟัน หรืออาจจะทะลุเข้าไปถึงรากฟัน ทำให้เกิดอาการปวดฟัน หรือเหงือกอักเสบเป็นหนองได้ สาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดฟันผุ อาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เช่น กลูโคส (พบในพืช ผัก ผลไม้ เป็นน้ำตาลที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย และเป็นน้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือด) แลคโตส (พบในนมวัว) ฟรุกโตส (เป็นน้ำตาลที่ได้จากผลไม้) และซูโครส (น้ำตาลทราย) ซึ่งน้ำตาลซูโครสหรือน้ำตาลทรายนี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันผุได้มากกว่าน้ำตาลชนิดอื่น ๆ และอาหารที่มีรสเปรี้ยวๆ บางชนิดก็ทำให้ฟันผุได้เหมือนกัน ลูกอม หรือทอฟฟี่ เพราะความเหนียวของน้ำตาลจะเข้าไปติดที่ซอกฟัน หรือค้างอยู่ในช่องปากได้นาน ...

Read More »

ขจัดรังแคด้วย Apple Cider Vinegar

รังแคนั้นเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะรังแคนั้นเห็นได้ชัดเจน บางคนอาจจะมองว่าเป็นคนไม่รักษาความสะอาด หรือไม่ดูแลตัวเอง และถ้ายิ่งปล่อยไว้นาน ๆ อาจทำให้เสียบุคลิก วิธีรักษารังแคโดยส่วนใหญ่แล้วนิยมใช้ยาสระผมที่ช่วยขจัดรังแค เพราะมีส่วนผสมที่ทำหน้าที่ยับยั้งการเกิดของเซลล์บนหนังศีรษะ บางคนใช้แล้วก็เห็นผลในระยะแรก ๆ สักพักก็กลับมาเป็นรังแคอีก บางคนยังไม่รู้ว่าวิธีรักษารังแคอีกอย่างหนึ่งที่สามารถทำให้รังแคหายได้อย่างถาวรก็คือ การใช้ Apple Cider Vinegar เชื้อราที่ผิวหนัง โดยผสม Apple Cider Vinegar กับน้ำให้เจือจางทาบริเวณที่เป็นเชื้อรา หรือใช้ทำความสะอาดหนังศีรษะโดยผสม Apple Cider Vinegar ครึ่งช้อนชา น้ำเปล่า 1 ถ้วย (200 cc.) ล้างศีรษะและหนังศีรษะ หลังจากสระผมด้วยแชมพู สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ...

Read More »

เสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา

กล้ามเนื้อหลักที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคนเราก็คือ กล้ามเ­­นื้อส่วนขาเพราะไม่ว่าจะยืน เดินหรือนั่ง กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นส่วนที่ต้องใช้มากที่สุดและเป็นส่วนที่ต้องรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกาย แต่ถ้าหากกล้ามเนื้อในส่วนนี้ผิดปกติ หรือมีอาการอ่อนแรง จะทำให้ท่าเดินของเราผิดปกติไปด้วย เช่น ขาโก่ง ยืดหรืองอขาได้ไม่สุด ข้อเข่าบวมหรืออักเสบได้   5 ท่าบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อช่วงล่าง เพื่อยืดอายุการใช้งานของหัวเข่า หรือข้อต่อต่างๆ ผู้ที่ไม่มีปัญหาทางด้านหัวเข่าก็สามารถทำได้เช่นกัน นั่งคอตรง หลังตรงชิดเก้าอี้ มือทั้งสองข้างวางไว้ข้างลำตัว ยกขาข้างใดข้างหนึ่งขึ้นประมาณ 90 องศา และค้างไว้ประมาณ 20 วินาที และสลับข้างกัน   นอนในท่าตะแคงข้างใดก็ได้ ขาเหยียดตรง ยกขาค้างใดข้างหนึ่งค้างไว้ประมาณ 20 วินาที ทำแบบนี้ประมาณ 5 ครั้ง จากนั้นก็สลับข้างกัน นอนหงายขาตั้งขึ้นกับพื้น มือทั้งสองข้างวางไว้ข้างลำตัว จากนั้นค่อยๆ ...

Read More »